ကြောင်း Love rotisserie ကြက်သားကိုသင်စတိုးဆိုင်မှာ get? သင်သည်သင်၏အကြိုက်ကလတ်ဆတ်တဲ့, ရာသီလုပ်, သင်ကချက်ပြုတ်စောင့်ကြည့်ရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကောင်းပြီ, ဒီပင် သာ. ကောင်း၏။ ဒီတစ်ခါလည်းကြှနျုပျတို့သညျ "စတိုင် Rotisserie ကြက်သားထဲက ယူ. အသန်းက သာ. ကောင်း၏။ " လို့ခေါ်သင့်ပါတယ်
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 တပြင်လုံးကို fryer ကြက်သား
- 1/2 ခွက်ကို (120 mL) ရေနံ
- 2 ဇွန်း (30 mL) ပျားရည်
- 2 ဇွန်း (30 mL) ထုံးဖျော်ရည်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (10 mL) ပင်လယ်ဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) paprika
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ကွိုတငျပွငျဆငျ rotisserie များအတွက်ကြက်သား ။
2. အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ ပျားရည်လုံးဝအရည်ပျော်သည်နှင့်အရောအနှောချောမွေ့အထိရောမွှေပါ။
3. အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့် 10 မိနစ်အအေး။
preheated ကင်ပေါ် rotisserie အပေါ်ငံပြာရည်နှင့်နေရာနှင့်အတူ 4. Baste ကြက်သား။ 400 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် / 200 ဒီဂရီ C မှာလှည့်ပတ်နေတဲ့အပူချိန်မှာ 45 မှ 50 မိနစ် Cook က, ငံပြာရည်နှင့်အတူရံဖန်ရံခါ basting ။
5. (165 ဒီဂရီ၏ပြည်တွင်းရေးအပူချိန်) ပြုမိတဲ့အခါ, ကင်ထဲကနေဖယ်ရှားသတ္တုပါးအတွက်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ခြုံ။ ထွင်းဝတ်ပြုထို့နောက် 15 မိနစ်ထိုင်ကြပါစို့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 224 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 70 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 842 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 22 ဂရမ် |