အမွှေးအကြိုင်တက်၏အခြေခံနှင့်စျေးပေါအထုပ် သက်သတ်လွတ်ခေါက်ဆွဲကိုခေါက်ဆွဲ အချို့အပိုကန်ပေးဖို့! လက်ငင်းခေါက်ဆွဲကိုခေါက်ဆွဲမကောင်းတဲ့ရက်ပ်တစ်နည်းနည်းရ။ သေချာတာပေါ့, သူတို့သည်နောက်တဖန်ထို့နောက်သေချာပေါက်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တစ်ဦးအကြီးအမုန့်ညက်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်, လွင်ပြင်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်အဖြူရောင်မုန့်ဖြစ်၏, သူတို့သည်ရှိပါတယ် Ramen ခေါက်ဆွဲကြောင့်အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတင်းနီးပါးတူညီမျိုးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးမဟုတ်! အဘယ်ကြောင့်ခေါက်ဆွဲကိုစားကြလော့ဟု, ကောင်းပြီ, တဦးတည်းအရာများအတွက်, ကဖြည့်စွက်, စူပါစျေးပေါင်, သင်ပူပြင်းတဲ့ပန်းကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်မိုက်ခရိုဝေ့ထက်ပိုဘာမျှမနှင့်အတူချက်ပြုတ်နေတာ, ဒါမှမဟုတ်သင်စခန်းချနေထိုင်မည့်တာပေါ့လျှင်ပင်လျှင်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
ဒီစာရွက်ပုံမှန်အတိုင်းအရသာကနေပြောင်းလဲ, မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူခေါက်ဆွဲကိုတစ်ဗူးထ Spruce ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအခြို့သောဟင်းအမှုန့်, ဇီတစ်ဦး bit နဲ့လက်အပေါ်အချို့သောအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာရရှိပါသည်လျှင်သင်ကိုယ်သင်မယ့်အမြန်ဂျပန်-မှုတ်သွင်းသက်သတ်လွတ်ခေါက်ဆွဲကိုမုန့်ညက်များအတွက်အခြေခံစေနိုင်သည်။ အချို့ Add tofu သငျသညျအပြည့်အဝမုန့်ညက်ပိုစေလိုလျှင်, ဒါမှမဟုတ်တချို့အစိမ်းရောင်။ သင်တစ်ဦး packet ကိုတက် sprucing နေလျှင်သင်အချို့သောအကြပ်အတည်းများနှင့် oniony အရသာများအတွက်, လွန်း, အစိမ်းကြက်သွန်နီလက်တဆုပ်စာကိုထည့်သွင်းခြင်းသို့မဟုတ်, သင် crispy သည်အထိဖန်စီ, အညိုရောင်အချို့ shallots ရသူများအတွက်ဆမ်းချင်တယ်ဆိုရင်။ ဒါပေမဲ့ဒါဟာရင်ဆိုင်ရပါစေနိုင်ပါတယ် ခေါက်ဆွဲ၏, သင်ဖြစ်ကောင်းဖန်စီရဖို့ရှာဖွေနေမဟုတ်ပါဘူး!
သင်တစ်ဦးဘတ်ဂျက်အပေါ်တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်နေနှင့်စျေးပေါခေါက်ဆွဲကိုခေါက်ဆွဲမစားလျှင်, သင်ရိုးရှင်းတဲ့အောင်အားဖြင့်သင့်ခေါက်ဆွဲကိုဟင်းလျာများအချို့အရသာနှင့်အမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းရန်ဤမြန်ဆန်လွယ်ကူသောစာရွက်သုံးနိုငျ သက်သတ်လွတ် နှင့်အ သက်သတ်လွတ် ခေါက်ဆွဲကိုဟင်း။ သငျသညျပါဝင်သည်သောအရသာ packet ကိုအတူသို့မဟုတ်မပါဘဲဖြစ်စေဒီစာရွက်သုံးနိုငျ - သင်မှတက်ပါတယ်။ ခံစားကြည့်ပါ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အထုပ်ခေါက်ဆွဲကိုခေါက်ဆွဲ
- 3/4 ခွက်ကိုရေ
- 1 Tsp ဟင်းအမှုန့်
- 1/2 Tsp ဇီ
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာထိမခိုက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အထုပ်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း, တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုများအတွက်ရေအတွက်ခေါက်ဆွဲကိုချက်ပြုတ်။
- အဆိုပါဟင်းနှင့်ဇီ Add နှင့်အခြား 3 မှ 5 မိနစ်အပူဖို့ခွင့်ပြု, ဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲပြုတဲ့အထိပါပဲ။
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာတစ် dash Add နှင့်ပျော်မွေ့!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 367 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,510 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 50 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 9 ဆ |