Tofu နှင့် Tofu ၏အာဟာရတန်ဖိုးဟင်းချက် Tofu အမျိုးအစားများ,
tofu ကဘာလဲ? တစ်ဦးနှင့်အဓိပ္ပါယ်လိုအပ်ပါသလား? သငျသညျသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်အသစ်အနေလျှင်, သင်ကျိန်းသေ tofu တစ်ဦးပါပေးချင်မယ်! ကတက်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်ရုံကိုဘယ်လိုကျန်းမာ, ကသောအရာကိုတစ်ဦးနှင့်အဓိပ္ပါယ်နဲ့, သင်တန်း, ကြိုးစားကြဖို့အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအနည်းငယ်: သင် tofu အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါသောအရာကိုအဘို့အပေါ် Read!
tofu ကဘာလဲ?
Tofu ပဲပုပ်, ရေ, နှင့်တစ်ဦးခဲ, ဒါမှမဟုတ် curdling အေးဂျင့်ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပရိုတိန်းနဲ့ကယ်လစီယမ်မြင့်မားခြင်းနှင့်နံ့သာနှင့် marinades မှတဆင့်အသစ်သောအရသာကိုစုပ်ယူရန်၎င်း၏စွမ်းရည်များအတွက်ကောင်းစွာသိသည်။
၎င်း၏ပုတ်သင်ညိုကဲ့သို့အရည်အသွေးတွေ, တတ်နိုင်နှင့် အာဟာရတန်ဖိုး , tofu, နှစ်ပေါင်းရာချီများအတွက်အာရှလူမျိုးတွေရဲ့အဓိကအစားအစာ, မကြာသေးမီကအနောက်တိုင်းအတွက်လူကြိုက်များဖြစ်လာသည် သက်သတ်လွတ် နှင့်အ သက်သတ်လွတ် ချက်ပြုတ်။ က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နှစ်စဉ်ပွဲတော်နှင့်အတူကျင်းပလျက်ရှိသည်နီးပါးသတ်သတ်လွတ်သူ့ဟာသူနှင့်အတူပြောရလျှင်ဖြစ်လာသည်ကြောင်း, တကယ်တော့, ဒါကြောင့်လူကြိုက်များ။ သို့သော်ရှိနေသော်လည်းသည်နှင့်မဟုတ်ပါဘူးအဘယျသို့ tofu အကြောင်းကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများအများကြီးနဲ့ဘယ်လိုအသုံးပြုသင့်ရှိ (နှင့်ကမသုံးသင့်ပေဘယ်လို!) ။ တကယ်တော့တချို့လူတွေတောင်မှသိချင်ကြ tofu ဟင်းသီးဟင်းရွက်သူ့ဟာသူလျှင် !
tofu ကိုချစ်ရန်နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်လိုအပ်ပါသလား? ဒါဟာ bargain ပဲ! Tofu များသောအားဖြင့်သင်ကအသုံးပြုနေသည်ဘယ်လိုပေါ် မူတည်. အများအပြားကလူကိုဝတျပွုသငျ့သညျအရာတစ်ဘို့ထက်လျော့နည်းရုံ $ 2 ကုန်ကျသည်။ သငျသညျချက်ပြုတ်ပြီးဘတ်ဂျက်အပေါ်အစာစားနေလျှင်၎င်းသည်ပရိုတိန်းများစွာသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်!
သင့်ရဲ့ပုံမှန်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်၏အသီးအနှံအပိုင်းအတွက် tofu ရှာဖွေပါသို့မဟုတ်အချို့သောစမ်း ကဒီမှာသက်သတ်လွတ် tofu ချက်ပြုတ်နည်းများ ။
သငျသညျမသခြော tofu ကြိုက်တယ်သို့မဟုတ်မဖြောင့်သည်မဟုတ်လော ကိုလည်းကြည့်ပါ: ကူညီပါ! ငါသက်သတ်လွတ်သွားချင်ပေမယ့်ငါ tofu မုန်း!
Tofu အမျိုးအစားများ
tofu, နှစ်ခုအဓိကအမျိုးမျိုးရှိပါတယ် silken သို့မဟုတ်ပျော့ tofu နှင့်ကုမ္ပဏီတခုသို့မဟုတ်ပုံမှန် tofu ။ သူတို့ကအလွန်ကွဲပြားခြားနားကြသည်, ထို့ကြောင့်သင်ချက်ပြုတ်သည့်အခါသုံးရန်လိုအပ်သည် tofu ၏အရာမျိုးကိုသိသေချာအောင်! ဤနေရာတွင်ကုမ္ပဏီတခုနှင့် silken tofu နှင့်အတူချက်ပြုတ်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
ကိုလည်းကြည့်ပါ: silken tofu နှင့်အတူလုပ်ဖို့အဘယ်သို့နည်း,
Tofu နှင့်အတူဟင်းချက်
tofu နှင့်အတူဟင်းချက်အလွန်လွယ်ကူသည်, သို့သော်သင်ပထမဦးဆုံးသိထားသင့်အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရှိပါတယ်။
ကုမ္ပဏီတစ်ခုက tofu (မ silken သို့မဟုတ်ပျော့ tofu!) နှင့်အတူချက်ပြုတ်တဲ့အခါ, သငျသညျအများအားဖြင့်ပထမဦးဆုံး tofu စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့နှိပ်ချင်ကြလိမ့်မည်, အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများအေးခဲနှင့်သင့် tofu ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်လုပ်ဖို့သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ ဤနေရာတွင် tofu နှင့်ပိုပြီး tofu ချက်ပြုတ်အကြံပေးချက်များကိုနှိပ်ဖို့ဘယ်လိုရှုပါ။
လွယ်ကူသော Tofu ချက်ပြုတ်နည်း
tofu နှင့်အတူဟင်းချက်စူပါလွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်နိုငျပါသညျ! ဒီနေရာတွင်စတင်ရန်လူကြိုက်အများဆုံးမြန်ဆန်လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများအနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:
- လွယ်ကူသော BBQ အရသာ Tofu
- လွယ်ကူသော Tofu "အခဲ"
- crispy Fried Tofu
- အကောင်းဆုံး Tofu နံနက်စာအဲန်ဂျီအိုများ
- ကိုလည်းကြည့်ပါ: ပိုလွယ်ကူ Tofu ချက်ပြုတ်နည်း
Tofu ၏အာဟာရတန်ဖိုး
Tofu ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ် သက်သတ်လွတ်စားဘို့ပရိုတိန်း ဝက်ခွက်ကိုအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်လျှင် 10 ကျော်ဂရမ်နှင့်လည်းကယ်လစီယမ်နှင့်သံများစွာသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ tofu ၏အာဟာရတန်ဖိုးကဒီမှာအမဲသား, နို့နှင့်ကြက်ဥစစ်ချီ stacks ဘယ်လိုရှုပါ။
Tofu လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင် bean ကိုထောပတ်သို့မဟုတ်ပဲပုပ်ထောပတ်ဟုခေါ်သည်: ဒါ့အပြင်အဖြစ်လူသိများ။