ဝက်သားခုတ်ခြင်းနှင့် stuffing ဖုတ်

တစ်ဦးကျေနပ်စရာနေ့စဉ်စားသောက်အာလူးနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးဘေးထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဤအရသာဝက်သားခုတ် casserole အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အဆိုပါဝက်သားခုတ်ထားတဲ့ပန်းသီး stuffing နှင့်အတူဖုတ်နေကြသည်။ Steam ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်တစ်အလွန့်ညက်တစ်သုပ်ထည့်ပါ။

ဆက်စပ်
Apple နှင့် Bacon ဝက်သားခုတ်ကျပ်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 boneless ဝက်သားခါးကိုခုတ်, 1 ဦးခန့် 1/2 ပေါင်
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း
• 1 ဇွန်း
• အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• ကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်,
• ကုန်တယ် 2 နံရိုးဆလရီ,
• 2 ဌာပနာမုပန်းသီး, peeled, cored, ကုန်တယ်
• 2 ခွက်ကြက်သားဟင်းရည်
• undiluted ဆလရီဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 1/2 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်,
• 6 ခွက်ပျိုးပင်-seasoned မုန့် stuffing Cube

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 'F (190 ကို C / ဂတ်စ် 5) မှမီးဖိုအပူ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်နေတဲ့ 3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်သို့မဟုတ် casserole လူး။
2. ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဝက်သားခုတ်နှစ်ဖက်စလုံးဖြန်း။
3. အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုးအပူ။ ဒယ်အိုးမှရေနံချက်ထည့်ပါ။ ရေနံပူဖြစ်တဲ့အခါ, အညိုရောင်နှစ်ဖက်စလုံးမှလှည့်, ဒယ်အိုးနှင့် Sears ဖို့ဝက်သားခုတ်ထည့်ပါ။ ဝက်သားခုတ် Remove နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
4. Cook ကအတူတူ skillet အတွက်ကြက်သွန်နှင့်ဆလရီကြက်သွန်နူးညံ့သောအထိ; ကုန်တယ်ပန်းသီး add နှင့်အခြားမိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ ကြက်သားဟင်းရည်နဲ့နို့ဆီဟင်းချိုအတွက်နှိုးဆော်; တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့် Cube စိုစွတ်ကြ၏သည်အထိ stuffing Cube အတွက်နှိုးဆော်။

1. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်သို့မဟုတ် casserole သို့ stuffing အရောအနှောဇွန်း။ stuffing ၏ထိပ်ပေါ်မှာဝက်သားခုတ်ချထားပါ။ အသက် 30 မှ 40 မိနစ်သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ဟင်းကိုဖုံးလွှမ်း, ဒါမှမဟုတ်ခုတ်မှတဆင့်ချက်ပြုတ်သို့သော်အရည်ရွှမ်းကြသည်အထိပါပဲ။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Skillet ဝက်သားခုတ်ခြင်းနှင့် Braised နီဂေါ်ဖီထုပ်

မီးဖိုလျှောဝက်သားခုတ်

Creamy Dijon မုန်ညင်းနဲ့ Bacon Sauce နှင့်အတူဝက်သားခုတ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	543
စုစုပေါင်းအဆီ	35 ဂရမ်
Saturation အဆီ	16 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	13 ဂရမ်
လက်စထရော	149 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	578 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	36 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )