ညစာနို့ကြော်မိတ်ဆက်

တက်ကြီးထွားလာနေစဉ်, ညစာလိပ်အများစုကိုအစားအစာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိကြ၏။ ဤရွေ့ကားလိပ်လေ့အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တာဝန်ထမ်းဆောင်လျက်ရှိသောပျော့ပျောင်းချိုမြိန်, ရိုးရာညစာလိပ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကြက်သားဒါမှမဟုတ်ကင်အမဲသားညစာစားပွဲ၏အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေတဲ့အကြိုက်ဆုံးလိပ်ဖြစ်ကြသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်နို့ (အခန်းအပူချိန်)
• 1/2 ခွက်ကိုရေ (နွေး, 95 110 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်)
• 1/4 ခွက်ကိုသကြား
• 2-1 / 4 Tsp / 1 pkg / 1/4 အောင်စ။ တဆေး (တက်ကြွစွာခွောကျသှေ့)
• 2 Tsp ဆား
• 1/2 ခွက်ကို / 1 ချောင်းကိုထောပတ် (ပျော့)
• 4 ခွက်မုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, နို့, နွေးရေ, သကြား, တဆေးနှင့်ဆားထည့်ပါ။ သကြားနှင့်သောတဆေးဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပေးပါ။ အဆိုပါပျော့ထောပတ်နှင့်မုန့်ညက် 2 ခွက်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ မုန့်စိမ်းကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်သင်တစ်ဦးဇွန်းနှင့်အတူကရောထွေးမနိုင်သည်အထိတဖြည်းဖြည်းမုန့်ညက်ကျန်ရှိနေသောငွေပမာဏအတွက်ထည့်ပါ။ သင်သို့မဟုတ်မုန့်ညက်အပြည့်အဝငွေပမာဏကိုမသုံးစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။
   
2. တစ်မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့မုန့်စိမ်းကိုထုတ်ပါ။ လိုအပ်သောလျှင်, ဇွန်းအားဖြင့်ပိုပြီးမုန့်ညက်ဖြည့်စွက်ခန့် 8 မိနစ်မုန့်စိမ်းပွား။ မုန့်စိမ်းချောမွေ့နှင့်မဟုတ်တော့စေးကပ်ဖြစ်တဲ့အခါ, ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်လူး။ ပန်းကန်လုံးထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုတင်ပြီးတော့မုန့်စိမ်းရဲ့ထိပ်ကိုလည်းပေါ့ပေါ့တန်တန်အမဲဆီကြောင်းကိုဒါမုန့်စိမ်းကိုကျော်လှည့်။ စင်ကြယ်သောမီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါသို့မဟုတ်ဖယောင်းစက္ကူနှင့်အတူပန်းကန်ကိုဖုံးလွှမ်းကြောင့်အရွယ်အစားသို့မဟုတ်အကြောင်းကို 1 နာရီအတွင်းနှစ်ဆအထိတစ်ဦးနွေး, မူကြမ်း-အခမဲ့အရပ်ဌာန၌မုန့်စိမ်းမြင့်တက်ကုန်အံ့။
   

1. သင်၏လက်ကိုအတူမုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ်။ တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ floured မျက်နှာပြင်ပေါ်ကိုထုတ် Turn နှင့် ပတ်သက်. 5 မိနစ်အဘို့အပေါငျးတို့သပူဖောင်းထွက်သော့ပွငျ။ 15 တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများထဲသို့မုန့်စိမ်း Divide ။ တစ်လှည့်လည်လိပ်သို့တစ်ခုချင်းစီအပိုင်းအစဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ 375 ဒီဂရီအက်ဖ်အမဲဆီ 2 မုန့်ဖုတ်စာရွက်များမှမီးဖို Preheat ။ , ထိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်များပေါ်တွင်လိပ် Set သန့်ရှင်းတဲ့မီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါသို့မဟုတ်ဖယောင်းစက္ကူနှင့်အတူဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အရွယ်အစားသို့မဟုတ်အကြောင်းကိုတစ်နှစ်ခွဲတစ်နာရီနှစ်ဆသည်အထိသူတို့ကိုထမြောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆန္ဒရှိပါက, သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာရေတစ်ဇွန်းနှင့်အတူတဦးတည်းကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ၏အဖြူရောင်ရိုက်တယ်။ သူတို့တစ်ဦးတောက်ပတောက်ပြောင်ပေးရထမြောက်တော်မူပြီးနောက်လိပ်ထိပ်ပေါ်မှာကြက်ဥအဖြူတိုက်။
   
2. 25 မိနစ်သို့မဟုတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိလိပ်ဖုတ်။ မီးဖိုမှသူတို့ကို Remove နှင့်သူတို့တစ်ဦးထိန်သိမ်းအပေါ်အအေးကြကုန်အံ့။ သူတို့လုံးဝအအေးကြပြီးနောက်အဆိုပါလိပ်အေးခဲစေနိုင်သည်။

မုန့်ဖုတ်သိကောင်းစရာများ

လေ့လာ ကျစ်လိပ်ပါစေ , ဤပုံညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူ။

ထိုအပုံညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူလောကဓာတ်လိပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။

တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားသောတဆေးထားပါ။ အပူ, အစိုဓာတ်နှင့်လေကြောင်းတဆေးကိုသတ်ခြင်းနှင့်မြင့်တက်ရာမှပေါင်မုန့်မုန့်စိမ်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

Store ကိုမုန့်ညက် ဖျက်ဆီးရမှာကနေစောင့်ရှောက်ရန်စနစ်တကျ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	104
စုစုပေါင်းအဆီ	8 ဆ
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	18 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	412 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )