ဝိုင်နှင့်ပိုးစာကြော်နှင့်အတူသင်္ဘောသဖန်း Jam

အနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်ပိုးစာရှာလကာရည်၏ပူနွေးသောပြောင်ပြောင်တောက်သောအရသာဿုံဒီလွယ်ကူသောယိုစာရွက်ထဲမှာမှည့်သောသင်္ဘောသဖန်းသီး၏ကြွယ်ဝသောချိုဟန်ချက်ညီ။ ဒါဟာကင်ပေါ်အလွင်, ဒါပေမယ့်လည်းလျင်မြန်စစ်ပွဲတွင်ဒဏ်ရာရရှိ d'oeuvres အဘို့အပျော့ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲနှင့် crackers နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ကကွိုးစားပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ပေါင်မှည့်သော, လတ်ဆတ်သောသင်္ဘောသဖန်းသီး
• 1 1/4 ခွက်သကြား
• 1 ခွက်ပျားရည်
• 1/2 ခွက်ကိုခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကို
• 1/4 ခွက်ကိုပိုးစာရှာလကာရည်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါသင်္ဘောသဖန်းသီးဆေးကြောပါ။ ယင်းကိုအဓိကအားထားဖြတ်လေ၏။ အဆိုပါသင်္ဘောသဖန်းသီးသေးငယ်တဲ့မှန်လျှင်, ကိုယ့်တစ်ဝက်၌သူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ ရပ်ကွက်သို့ပိုကြီးတဲ့သင်္ဘောသဖန်းသီးဖြတ်ယူပါ။
2. ကြီးမားသောသံမဏိအိုးထဲမှာသင်္ဘောသဖန်းသီးထားပါ။ သကြား, ပျားရည်, အနီရောင်စပျစ်ရည်, ပိုးစာရှာလကာရည်ထဲမှာမွှေပေးပါ။ အိုးအဖုံးဖုံးနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ 1 မှ 2 နာရီအခန်းအပူချိန်မှာထိုင်ကြကုန်အံ့။
3. အိုးကနေဖုံးဖယ်ရှားပါ။ မြင့်မားသောအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့ပါဝင်ပစ္စည်းများယူလာပါ။ အရောအနှောတွေထူမှစတင်သည်သည်တိုင်အောင်, မကြာခဏနှိုးဆော်မြင့်မားအပူကျော်ချက်ပြုတ်ဖို့ Continue ။ ကထူဖို့အစပြုပြီးတာနဲ့အိုး၏အောက်ဆုံးမှကပ်ခြင်းနှင့်မီးလောင်သောအနေဖြင့်ယိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။ အဆိုပါအဘို့ဤအဆင့်မှာစမ်းသပ်မကြာခဏ လိမ်းဆေးအမှတ် ။

1. ယိုဟာဂျယ်အချက်ရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်အပူကို turn off ။ အစားအစာ၏ထိပ်နှင့်အိုး၏ဘီးဝန်းအကြားဦးခေါင်းအာကာသ၏တစ်ဝက်တစ်လက်မထွက်ခွာသန့်ရှင်းတဲ့စည်သွပ်ဗူးအိုးထဲသို့ယို Ladle ။ ဒါဟာဖို့မလိုအပ်ပါဘူး အိုးပိုးမွှားသတ် ကဒီစာရွက်သည်။ စင်ကြယ် dishcloth သို့မဟုတ်စက္ကူပဝါနှင့်အတူအိုး၏ဘီးဝန်း Wipe ။ အဆိုပါ lids အပေါ်ဝက်အူ။
2. အခန်းအပူချိန်မှာရေရှည်သိုလှောင်မှုအဘို့, လုပ်ငန်းစဉ်အားအိုးတစ်ဦးအတွက် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရေချိုး 15 မိနစ် (သင်တစ်ဦးမှာအသက်ရှင်နေထိုင်လျှင်စည်သွပ်ဗူးအချိန်ညှိဘို့ အမြင့်ဆုံးအမြင့် ) ။ ယိုကိုအနည်းဆုံးတစ်နှစ်အဘို့, unopened, စောင့်ရှောက်မည်။ သငျသညျအိုးထဲကတစ်ခုဖွင့်လှစ်တခါ, သင်ရုံသင်ကစတိုးဆိုင်-ဝယ်ယိုနှင့်အတူလိုအဖြစ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သတိပြုပါ။

သင်တို့သည်လည်းဆူရေရေချိုးစည်သွပ်ဗူးဖြစ်စဉ်ကို skip နဲ့ရိုးရိုးဖြောင့်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ယို၏အိုးထားနိုင်ပါတယ်။ သင်ဤဗားရှင်းရွေးချယ်ပါကအထူးစည်သွပ်ဗူးအိုးသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်္ဘောသဖန်းပင်ယို၏အိုးသုံးလအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစောင့်ရှောက်မည်။

အရသာနည်းလမ်းများဝိုင်နှင့်ပိုးစာနှင့်အတူပုံ Jam အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ရန်

လှလှပပထိုကဲ့သို့သော chevre သို့မဟုတ် feta အဖြစ်ပျော့, ရစေရန်အက်ဆစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဤယိုအားလုံးအတွက်။

သင်္ဘောသဖန်းပင်ယိုနှင့်အတူကုန်တယ်လတ်ဆတ်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးပေါင်းစပ်ပြီးအားဖြင့်သင်္ဘောသဖန်းအရသာအထိနှစ်ဆနှင့်အထူးအသီးသုပ်ဘို့အရည်ရွှမ်းသခွားမွှေးသီးသို့မဟုတ် honeydew ဖရုံ၏တုံးနှင့်အတူကဟန်ချက်ညီ။

တစ်ဦးအမြန်နံနက်စာသို့မဟုတ်ရေစာအဘို့အဒိန်ချဉ်သို့အချို့သောသင်္ဘောသဖန်းယိုဇွန်း။

အနည်းဆုံးနောက်ဆုံးသော်လည်းမ: ဟုတ်ကဲ့, စပျစ်ရည်နှင့်ပိုးစာနှင့်အတူသင်္ဘောသဖန်းယိုမုန့်အပေါ်လည်းအရသာဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	49
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	12 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )