ရိုးရှင်းပြီးလန်းဆန်းငါသည်ဤ sparkling Peach နေထွက်ဖော်ပြရန်ဘယ်လောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပေါ်တစ်ဦးလှည့်ကွက်ဖြစ်ပါတယ် ဗာဂျင်းနေထွက် မယ့်အစားလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏မက်မွန်နှင့်အနည်းငယ်ဆိုဒါမသောက်တက်အသက်ဝင်စေဖို့ကဆက်ပြောသည်။
ကျွန်မပထမဦးဆုံးဒီသောက်စရာကိုဖန်ဆင်းသောအခါမက်မွန်သီးရာသီအတွက်ကြောင့်ငါလတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်သီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သင်တစ်ဦး juicer သို့မဟုတ်မက်မွန်သီးရာသီထဲကဖြစ်ကြသည်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, မက်မွန်ဝတ်ရည်အဖြစ်ကောင်းစွာသုံးနိုင်တယ်။
အားလုံး "နေထွက်" အချိုရည်နှင့်အတူသကဲ့သို့, ဂရိသဘာဝကျကျဖန်ခွက်၏အောက်ခြေမှနစ်မြုပ်မည်ဖြည်းဖြည်းသွန်းလောင်းများ၏ချမ်းသာထဲသို့ပေါင်းစပ်။ သငျသညျလိုပါကချက်ချင်းကြောင့်ချိုမြိန်ရည်ထဲမှာရောမွှေဖို့သောက်ကောင်းတစ်ဦးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားပေးပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- လတ်ဆတ်တဲ့ 3 အောင်စ
- မက်မွန်သီးဖျော်ရည်
- 3/4 အောင်စ
- ဂရိ
- 7 အောင်စ
- သံပုရာ-ထုံးဆိုဒါ (ဖြည့်ရန်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအတွက်ရေခဲကျော်မက်မွန်သီးဖျော်ရည်လောင်း highball ဖန် ။
- ဆိုဒါနှင့်အတူဖြည့်ပါ။
- ဖြည်းဖြည်းသွန်းလောင်းသို့ဂရိလောင်း - ကအောက်ဆုံးမှနစ်မြုပ်နှင့်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်, သွန်းလောင်းသို့ပေါင်းစပ်ပါလိမ့်မယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 110 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 7 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 29 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |