ဤသည်နာနတ်သီးမွေ့လျော်ကိတ်မုန့်ဘုံစားစရာခန်းပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်ကားလွင်ပြင်, ဘောငျကိတ်မုန့်နှင့်တူမြည်းစမ်းမထားဘူး။ အသီး၏ထို့အပြင်ယခုနှစ်ဘယ်အချိန်မဆို Make မွှေး, အလင်းအရသာများအတွက်နည်းနည်း up ပြုလုပ် freshens - ကထိုကဲ့သို့သောအီစတာအဖြစ်နွေဦးအားလပ်ရက်များအတွက်အစေခံရန်ကြီးလှ၏။
ဤသည်လွယ်ကူသော-to-အောင်နာနတ်သီးကိတ်မုန့်တစ်ဦး Pre-လုပ်ကိတ်မုန့်ရောနှော, vanilla pudding, နာနတ်သီးနှင့်ကြာပွတ် topping သို့မဟုတ်အိပ်မက်နှင်တံ topping နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အထုပ်အဝါရောင်ကိတ်မုန့်ရောနှော (သို့မဟုတ်ထောပတ်ကိတ်မုန့်; Two-layer ကိုအရွယ်အစား)
- 1 အထုပ် (4 ဝတ်ပြုအရွယ်အစား) ချက်ချင်း vanilla pudding ရောနှော
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (13 1/2 အောင်စသို့မဟုတ်အကြောင်းကို 1 2/3 ခွက်) နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနာနတ်သီး (undrained)
- 1 အထုပ် (2 အောင်စ) အိပ်မက်နှင်တံ (အထုပ်လမ်းညွန်သည်နှင့်အညီကိုပြင်ဆင်) ရောနှော Topping ကြာပွတ်
- Maraschino ချယ်ရီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကိတ်မုန့်ရောနှောအထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါသီးခြားမြို့ပတ်ရထား 8 သို့မဟုတ် 9 လက်မအရွယ်အလွှာနှစ်ခုကိတ်မုန့်ပြင်ဆင်ပါနဲ့ဖုတ်ရမည်။ 10 မိနစ်များအတွက်ထိန်သိမ်းအပေါ်ကိတ်မုန် Cool ။ အိုးကနေကိတ်မုန့်ဖယ်ရှားပါ။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနာနတ်သီးသို့ pudding ရောနှောမွှေပေးပါ။
- အဆိုပါနာနတ်သီးအရောအနှောသို့ပြင်ဆင်ထားကြာပွတ် topping ခေါက်။
- အောက်ခြေကိတ်မုန့်အလွှာ၏ထိပ်ပေါ်မှာနှင်းခဲအရောအနှောများနှင့် ပတ်သက်. 1 1/2 ခွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဒုတိယကိတ်မုန့်အလွှာနှင့်အတူက Top ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကိတ်မုန့်များ၏နှစ်ဖက် Frost, ပြီးတော့ကျန်ရှိနေသောနှင်းခဲအရောအနှောအတူကိတ်မုန့် Top-။
- ဆန္ဒရှိပါက, နာနတ်သီးချပ်သို့မဟုတ်တုံးနှင့် maraschino ချယ်ရီသီးနှင့်အတူကိတ်မုန့်အပါအ။
- ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအချိန်နှင့်စတိုးဆိုင်စားကြွင်းစားကျန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိ Chilling ။
နာနတ်သီးအကြောင်းလေ့လာပါ
ဤတွင်နာနတ်သီးနှင့် ပတ်သက်. အနည်းငယ်ပျော်စရာအချက်အလက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- နာနတ်သီး bromelain, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အဆစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာနိုင်ပါတယ်တဲ့အင်ဇိုင်းဆံ့။ သူတို့ကကိုယ်ခံအားကနျြးမာရေးတိုးတကျအောငျနိုငျသောဗီတာမင် C ကောင်းတစ်ခုပမာဏ, ရှိသည်။
- ဟာဝိုင်ယီသို့မဟုတ် Central အမေရိကမှနာနတ်သီးဖြစ်ကောင်းလတ်ဆတ်ဖြစ်ကြသည်။
- ကဖြတ်တောက်မတိုင်မီတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုများအတွက်အခန်းအပူချိန်မှာနာနတ်သီးကိုသိုလှောင်ထား။ ဤသည်ပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်နှင့်ဖျော်ရည်ထုတ်ဆောင်ကြဉ်းကကူညီနိုင်သည်။
- နာနတ်သီးတစ်ခုမှာခွက်ကိုဘယ်နေရာမှာမဆို 70 မှ 85 ကယ်လိုရီကနေပါရှိသည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 71 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 15 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 4 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |