တစ်ဦးကရိုးရိုးနှင့် Delicious အမဲသားနံရိုးပွတ်သပ်

ဤသည်ပွတ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အပူ၏အရသာပေါင်းစပ်။ သငျသညျအပျော့စားသို့မဟုတ်အလတ်စားငရုတ်သီးမှုန့်ကိုသုံးခြင်းဖြင့်အပူကိုချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ သင်အမှန်တကယ် up ပြုလုပ်မြိန်ချင်လျှင်, Cayenne တစ်ဦးအပိုဆောင်းဇွန်းထည့်ပါ။ ဒါကဖြစ်ပါသည် စုံလင်သောပွတ် ကြီးမြတ် BBQ အမဲသားနံရိုးအဘို့ ။ ပွတ်တိုက်နေတဲ့ marinade များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ညွှန်ကြားချက်များအောက်တွင်ရှုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL paprika
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ပျော့သို့မဟုတ်အလတ်စားငရုတ်သီးမှုန့်
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL
• အညိုရောင်သကြား
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 ဇွန်း / 15 mL Cayenne
• 1 ဇွန်း / 15 mL ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1 ဇွန်း / 15 mL ဆား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ အဆိုပါထိန်သိမ်း၏အသီးအသီးအခြမ်းဖို့အကြောင်း 2 ဇွန်း / ပွတ်၏ 30 mL Apply ။ ဆေးလိပ်သောက်ပြင်ဆင်ပါနဲ့နံရိုးထည့်ပါ။ ထ 6 လတစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်တစ်ဦးလေကြောင်းတင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာအတွင်း Store ကိုပွတ်။

2. ရိုးရှင်းစွာထိုကဲ့သို့သောထုံးသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ် cider ရှလကာရည်အဖြစ်အချို့သောမျိုး 1/4 ခွက်ကိုရေနံ, 1/4 ခွက်ကိုအက်ဆစ်ပေါင်း 2 ဇွန်း / mL နှင့်အတူအရောအနှောများ 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ပေါင်းစပ်တစ် marinade အတွက်ပွတ်သုံးရန် ရေ။ ကောင်းစွာဖျက်သိမ်းသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

, နံရိုးကျော်လောင်းပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 6-12 နာရီရေခဲသေတ္တာထဲမှာစိမ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	51
စုစုပေါင်းအဆီ	1 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	795 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	12 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )