လွယ်ကူသောကြက်သားနှင့် Penn casserole

ဒီလွယ်ကူသောကြက်သား casserole အတွက် Penn, mini ကို Penn, ဒါမှမဟုတ်ရိုနီရောင်ခေါက်ဆွဲကိုသုံးပါ။ နို့ဆီဟင်းချိုများနှင့်အေးခဲဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြင်ဆင်မှုအချိန်ပေါ်ခုတ်လှဲ, အချို့အချဉ်မုန့်နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲအရသာထည့်ပါ။

ငါစာရွက်ထဲမှာခိုးယူသတ်ဖြတ်ကြက်သားရင်ပုံကိုသုံးပေမယ့်သင်တစ်ဦးဖြတ်လမ်းလိုအပ်တယ်ဆိုရင်, rotisserie ကြက်သားတစ်ဦးအဆင်ပြေအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်အအေးခန်းသို့မဟုတ်အေးခဲအပြည့်အဝချက်ပြုတ်ကင်ကြက်သား strips တွေနှင့်အတူပန်းကန်ပါစေ။

crusty ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်လိပ်နှင့်ရိုးရှင်းသောပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူဤကြက်သား casserole အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

option ကို topping အချို့အစားထိုးစိတ်ကူးများနှင့်ပေါင်မုန့်အစအနများအတွက်စာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 အောင်စ Penn ခေါက်ဆွဲ, ကရိုနီရောင်, ဒါမှမဟုတ် mini ကို Penn *
• 1 ခွက်အေးစက်နေတဲ့ရောထွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပဲစေ့တွေဟာ, ဒါမှမဟုတ်ပဲနဲ့မုန်လာဥနီ၏ရောစပ်
• 1 ဇွန်းထောပတ်
• 1 ဇွန်းအပို-ကညာသံလွင်ဆီ
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1/2 ခွက်ကို diced ဆလရီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း parsley အလွှာ
• လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်
• 2 ခွက်ချက်ပြုတ်ကြက်သား diced
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သားဟင်းချို၏ကြက်သားဟင်းချိုသို့မဟုတ်မုန့် 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 1/2 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• 3/4 ခွက်ကိုနို့, မြေတပြင်လုံးသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီ
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်, အပြည့်အဝအဆီသို့မဟုတ်လျှော့ချအဆီ
• အရသာအတွက်ဆား,
• 1 ခွက်လတ်ဆတ်ဖျက်စီးရမဲ့ Parmesan ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်အကြောင်းကို 3/4 ခွက်ကိုခြစ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
2. 2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole လူး။
3. အတွက်ကွတ်ခေါက်ဆွဲ ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ; သုတ်ခြင်းနှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
4. အထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
5. အလတ်စားအပူပေါ်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းများတွင်အပို-ကညာသံလွင်ဆီနှင့်အတူထောပတ်အရည်ပျော်။ ဒယ်အိုးမှကြက်သွန်နီနှင့်ဆလရီထည့်ပါ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များတင်ဒါများမှာသည်အထိကွတ်, မကြာခဏနှိုးဆော်။ အဆိုပါ parsley, diced ကြက်သား, ကြက်သားဟင်းချို, နို့, အချဉ်မုန့်, နှင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နို့ဆီမုန့်ထဲမှာမွှေပေးပါ။ နှိုးဆော်နှင့်အရောအနှောကိုမြည်းစမ်း။ အရသာဖို့လိုအပျအဖြစ်ဆားထည့်ပါ။

1. ငံပြာရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲပေါင်းစပ်။
2. အဆိုပါပြင်ဆင်ထား casserole သို့ခေါက်ဆွဲနှင့်ကြက်သားအရောအနှောဇွန်း။ အဆိုပါ Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူအညီအမျှထိပ်ဖြန်း။
3. အသက် 30 မှ 40 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိဖုတ်ရမည်။

* ကြီးမားသော Penn သို့မဟုတ်တံတောင်ဆစ်ချိုးသို့မဟုတ် mini ကို Penn ၏ 2 ခွက်လောက် 2 3/4 ခွက်ကိုသုံးပါ။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်တစ် cheddar jack ကိုရောစပ်အတူ Parmesan ဒိန်ခဲအစားထိုးလိုက်ပါ။
• တစ်ဦး crunchy မုန့်အစအန topping အဘို့, အရည်ကျိုထောပတ် 2 မှ 3 ဇွန်းနှင့်အတူဒဏ်ငွေလတ်ဆတ်တဲ့ပေါင်မုန့်အစအန 1 1/2 1 ခွက်ဆမ်း။ မုန့်ဖုတ်ရှေ့တော်၌ထိုဒိန်ခဲအလွှာကျော်မုန့်အစအနကိုအရပ်ရပ်ကွဲပြားစေ။ bubbly နှင့်အစအန browned သည်အထိမုန့်ဖုတ်။
• အခြားရွေးချယ်စရာဟင်းသီးဟင်းရွက်အကြံပြုချက်များ: ကုန်တယ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ကညွတ်, ချက်ပြုတ် Lima ပဲ, ကုန်တယ် artichokes, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Cheddar ဒိန်ခဲနှင့် Bacon အတူကြက်သားခေါက်ဆွဲ casserole

Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြက်သားနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက် casserole

Potluck ကြက်သားနှင့်ကရိုနီရောင်ဖုတ်

လွယ်ကူသောကြက်သားနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း casserole

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအစားအစာများအတွက်စုံလင်သော 14 ကြက်သား casserole

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	551
စုစုပေါင်းအဆီ	27 ဂရမ်
Saturation အဆီ	11 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	106 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	429 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	39 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	36 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )