ဟောငျးဂလားပင်လယ်အော်ရာသီရောသမ

သင့်ကိုယ်ပိုင်ဟောငျးဂလားပင်လယ်အော်ရာသီကသင်၏စားစရာခန်းထဲမှာသိမ်းထားဖို့ရောမွှေထားပါ။ ဟောငျးဂလားပင်လယ်အော်ရာသီအရသာပင်လယ်စာဟင်းလျာများဖို့အသုံးပြုကြောင်းနံ့သာမျိုးအများတို့သည်လည်းကွဲပြားခြားနားသောမျိုးတစ်ဦးဂန္ရောနှောဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်း mashed အာလူး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries သို့ရောထွေးနိုင်, နှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရဲ့ ကြက်သား အဖြစ်ကောင်းစွာ။ ရိုးရှင်းဒယ်အိုး-ကြော်ဝက်သားခုတ်ပေါ်မှာကြိုးစားပါ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး appetizer သို့ကျဆင်းလာအောင်အချဉ်မုန့်အတူကရောမွှေပါ။

သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဤစာရွက်ထဲတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပမာဏနှင့်အချိုးအစားပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သငျသညျစပ်အစားအစာများကိုကြိုက်နှစ်သက်လျှင်, ခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်းကြေမွအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာပိုပြီးသုံးပါ။ သင်တစ်ဦး smokier အရသာပိုနှစ်သက်ပါက, သောက်သည် paprika သုံးပါနှင့်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်။ သငျသညျရာသီ၏ဤအမျိုးအစားတွေအများကြီးကိုသုံးပါလျှင်ဒီစာရွက်နှစ်ဆသို့မဟုတ်သုံးဆနိုင်ပါသည်။ ထိုအကကိုယ့်ကိုကိုယ်အောင်ပျော်စရာပဲ!

ဤသည်ရောနှောတစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်တစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့အကြောင်းကို 6 လစောင့်ရှောက်မည်။ အပူသူတို့ကိုပိုမိုလျင်မြန်စွာအာနိသင်ဆုံးရှုံးသွားနှင့်နေရောင်ခြည်ကတည်းကမှောင်မိုက်၌သူတို့ကိုသိုလှောင်စေသည်ဖြစ်သောကြောင့်, မီးဖိုအနီးတွင်အထူးသဖြင့်တိုက်ရိုက်နေရောင်နံ့သာမျိုးကိုသိုလှောင်ဘယ်တော့မှအဖြစ်ကောင်းစွာအရသာအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်သတိရပါ။

ထိုအဆိုအမွှေးအကြိုင်သို့မဟုတ်ရာသီရောနှော, ဒါမှမဟုတ်မည်သည့်တံဆိပ်ကပ်ဖို့သေချာအောင် အိမ်လုပ်ရောနှော ရောနှော၏အမည်, ဖန်ဆင်းခဲ့သည့်နေ့စွဲနှင့်ကစွန့်ပစ်ရပါမည်ရက်စွဲနှင့်အတူ, ထိုကိစ္စသည်။ အတော်ကြာအတူတူသိမ်းထားသည့်အခါဤအရောသမမွှေများအားလုံးရောနှောကြည့်ရှုနိုငျပါသညျ!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ဇွန်းမြေပြင်အခြောက်ပင်လယ်အော်အရွက်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆလရီဆား
• 1-1 / 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1-1 / 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်သောက်သည် paprika
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဆလရီမျိုးစပါး
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်အဖြူငရုတ်ကောင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်လေးညှင်းပွင့
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် mace
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် cardamom
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် allspice

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ အေးမြသောနေရာတွင်တစ်လုံကွန်တိန်နာနှင့် store မှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ပင်လယ်စာသို့မဟုတ်ကြက်သားနှင့်အတူသုံးပါ။
2. သင်ကိုယ်သင်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်လတ်ဆတ်သောနံ့သာမျိုးနှင့်အတူဤစေလိုလျှင်အဘို့ဤစာရွက်ကိုအသုံးပြုဖို့ လုံး Spice ဟောငျးဂလားပင်လယ်အော်ရာသီရောနှော ။ နှင့်အညီ, အစဉ်အမြဲအတိုင်း, သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အရသာဖို့နံ့သာမျိုးကို adjust ။
3. သငျသညျတခါတရံသင့်ရဲ့စူပါမားကတ်များတွင်မြေပြင်ပင်လယ်အော်ရှာတှေ့နိုငျ, ဒါပေမယ့်သင်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မည်။ သူတို့ကပိုအလွယ်တကူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်သောကွောငျ့, အခြောက်လှန်းပင်လယ်အော်အရွက်, မဟုတ်လတ်ဆတ်သုံးစွဲဖို့သေချာပါစေနှင့်လုံးဝမယ့်အမှုန့်မှစပါးကိုကြိတ်။ ပင်လယ်အော်အရွက်၏ဗဟိုအတွက်ခိုင်မာသောကျောရိုးသင်ကမျိုလျှင်သင့်ရဲ့အစာပြွန်ထိခိုက်နိုင်ပါသည်, သို့သော်အန္တရာယ်ဖယ်ထုတ်ပစ်သည်တစ်ဦးအမှုန့်သို့လျှော့ချရဲ့လျှင်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	2
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	198 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	0 င်ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )