တစ်ဦးဖရဲသီးဖျော်ရည် Creamy နှင့် Rich Make လုပ်နည်း

ဖရဲသီးတစ်ခုအလွန်မြင့်မားတဲ့ရေအကြောင်းအရာရှိပါတယ်ကတည်းကဖရဲသီးဖျော်ရည်နဲ့အခြားသစ်သီးဖျော်ရည်ကနေနည်းနည်းကွဲပြားခြားနားပါသည်။ သငျသညျကိုမှန်ကန်စွာတစ်ဦးဖရဲသီးဖျော်ရည်လုပ်ပုံကိုသိမထားဘူးဆိုရင်, ဒီနည်းနည်းအရသာနဲ့ကြဲကြဲဖျော်ရည်များတွင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးဖရဲသီးဖျော်ရည် Make ဖို့ကိုဘယ်လို: အဘိတ်သိကောင်းစရာများ

အဆိုပါကြဲကြဲဖျော်ရည်ပြဿနာတိုက်ဖျက်ဖို့ကျနော်တို့ကဒီစာရွက်များအတွက်ဖရဲသီး-အေးခဲ pre ။ သင်ဤစေနိုင်ကြောင်း လတ်ဆတ်တဲ့ဖရဲသီးနှင့်အတူဖျော်ရည် အစားကြေမွရေခဲပေမယ့်တစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရှိလိမ့်မည်, လူအများစုပိုနှစ်သက်သည့် milkshake ကဲ့သို့ texture, မကြိုက်ဘူး။

သင့်ရဲ့ဖရဲသီးကိုရွေးချယ်တဲ့အခါ, သင့်ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်တစ်ဦး seedless အမျိုးမျိုးရှာဖွေပါ။ သငျသညျ seedless ဖရဲသီးကိုမတှေ့နိုငျလြှငျသငျသညျအသီးကိုအေးခဲမီ, အစေ့ကိုထုတ်ကောက်ဖို့အချိန်ယူပါ။ သင်သည်သင်၏ဖရဲသီး၏ဖြတ်တောက်ခြင်းအပေါ် start ပြီးတာနဲ့လုံးဝအခွံနှင့်အတူကွယ်ပျောက်လုပျနှငျ့အသေးစား Chunk သို့လူဇာတိအားဖြင့်ဖြတ်သေးငယ်သည့်တုံးရတာဟာသည်ပိုမိုလွယ်ကူဒီဖရဲသီးဖျော်ရည်ရောနှောနေခြင်းရန်ဖြစ်ပါသည်။

အတွက်ဖျော်ရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် မျြးစိမျ့စိမျ့မျက်မှန် ။ သင့်ရဲ့ဖရဲသီးဖြတ်တောက်သည့်အခါအပါအဘို့, ဘေးဖယ်ဖရဲသီး၏အနည်းငယ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးထားပါ။ သငျသညျအစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီတစ်ချိန်ကလတ်ဆတ်ပူစီနံတစ် sprig အစိမ်းရောင်တစ်ဦးတော်တော်လေးပေါ့ပ် add ပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ခွက်ဖရဲသီး (အေးစက်နေတဲ့, 1/2 လက်မ Chunk သို့ဖြတ်) seedless
• 1 ခွက်နို့ (သို့မဟုတ်ဗာဒံနို့, ပဲနို့, မြေတပြင်လုံးနို့)
• 1/2 ခွက်ကို vanilla ဒိန်ချဉ်
• 3 ဇွန်းမေပယ်ရည်
• optional: အပါအ 2 sprig ပူစီနံ
• optional: အပါအများအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဖရဲသီး 2 အသေးစားပြင်ဆင်ပြီးသုံး

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သေးငယ်တဲ့ Chunk သို့ဖရဲသီးဖြတ်ယူပါ။ အကြောင်းကို 1/2 လက်မသည့်ဖျော်ရည်ထဲသို့ရောနှောနေခြင်းမှတုံးပိုမိုလွယ်ကူစေရန် - ဖရဲသီးတုံးမျှမျှတတသေးငယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
2. နွမ်းစက္ကူနဲ့ cookie ကိုစာရွက်ချထားပြီးပါ။ အပိုင်းပိုင်းအကြား space ကိုစွန့်ခွာခြင်း, cookie ကိုစာရွက်ပေါ်လတ်ဆတ်ဖြတ်ဖရဲသီးချထားပါ။ ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူဖုံးအုပ်ထားပါ။
3. 1 နာရီအေးခဲ။ သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းရက်သတ္တပတ်အတွက်ဖျော်ရည်များအတွက်ကြိုတင်အတွက်ဖရဲသီးပြင်ဆင်နေသည်မှန်လျှင်, ပလတ်စတစ်သိုလှောင်မှုအိတ်မှလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်သည်အထိအေးခဲ။

1. တစ်ဦး Vita-Mix Blender (စျေးနှုန်းတွေကိုနှိုင်းယှဉ်) သို့မဟုတ်ပုံမှန် Blender အတွက်အေးခဲဖရဲသီးတုံးထားပါ။
2. နို့, ဒိန်ချဉ်, ထို့နောက်မေပယ်ရည်နှင့်အတူထိပ်တန်း။ အချောသည်အထိရောနှောနေခြင်း။
3. မျြးစိမျ့စိမျ့မျက်မှန်သုံးပြီးချက်ချင်းဖရဲသီးဖျော်ရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ဖရဲသီးနှင့်လတ်ဆတ်သောပူစီနံ၏တုံးအနှင့်အတူအပါအ။

quick ရှင်းလင်းရေးအကြံပေးချက်: လျင်မြန်စွာသင် faucet ကိုသုံးနိုင်သည်ကိုအကောင်းဆုံး Blender သင့်ရဲ့ညစ်ပတ်ထုတ်ရှင်းလင်းရန်။ ထို့နောက်ရေနွေးနှင့်အချို့သောပန်းကန်ဆပ်ပြာနှင့်အတူ Blender တစ်ဝက်ဖြည့်ပါ။ ယင်း၏အခြေခံမှ Blender သို့ပြန်သွားသည်နှင့် 20 စက္ကန့်မြင့်မားတဲ့အပျေါမှာလှည့်။ ရေနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးနှင့်သင်ပြုသောအမှုနေကြသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	938
စုစုပေါင်းအဆီ	10 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	20 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	109 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	217 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	10 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	21 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )