တရုတ်ဟင်းချက်၏ 'ငါး Element တွေကို' 'သီအိုရီ၏အခြေခံလေ့လာပါ

တရုတ်ကလူကျနော်တို့ငါးစွမ်းအင်လယ်ကွင်းသို့မဟုတ် "chi" (氣) ၏ငါးအမျိုးမျိုးတို့ကဝိုင်းရံလျက်ရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားလည်း "ငါးဒြပ်စင်" ဟုခေါ်ကြပြီးလူဦးစားလမ်းအပါအဝင်တရုတ်ယဉ်ကျေးမှု၏ကဏ်ဍအားလုံးအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ, play နေကြသည်။ ဒါကသီအိုရီအငါးပါးဒြပ်စင်ပြောင်းလဲသွားတယ်သို့မဟုတ်ပြောင်းရွှေ့လျှင်, ဒီအလေးအနက်ထားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ကံကြမ္မာကိုထိခိုက်နိုင်သောကဖော်ပြသည်။

အဆိုပါ "ငါးဒြပ်စင်" (五行) ကိုလည်းငါးအေးဂျင့်များ, ငါးအဆင့်ငါးလှုပ်ရှားမှုတွေ, ငါးတပ်ဖွဲ့များ, ငါးလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ငါးဂြိုလ်အဖြစ်လူသိများကြသည်။

အကယ်. yin နှင့် yang များ၏ concept ကို တရုတ်ယဉ်ကျေးမှု၏ဗဟိုဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက် "ငါးဒြပ်စင်" ၏သီအိုရီသည်၎င်း၏အုတ်မြစ်အဖြစ်ကုသရပါမည်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့အတိအကျတရုတ်ချက်ပြုတ်၏ငါးဒြပ်စင်ဖြစ်ကြပြီးဘယ်လောက်သူတို့ကတရုတ်အစားအစာထဲမှာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစားသလဲ?

အဆိုပါငါး Element တွေကိုသီအိုရီ

ငါးဒြပ်စင်သတ္တု (金), သစ်သား (木), ရေ (水), မီး (火), နှင့်မြေကြီးကို (土) ဖြစ်ကြသည်။ တရုတ်ကလူချက်ပြုတ်နှင့်အစားအစာမှနိုင်ငံရေးမှပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တရုတ်ဆေးပညာအကြားအပြန်အလှန်အနေဖြင့်အရာတွေအများကြီးအဘို့ဤငါးဒြပ်စင်သီအိုရီကိုသုံးပါ။

ဒါဟာငါးဒြပ်စင်အကြားစုံလင်သောချိန်ခွင်လျှာကိုရှာဖွေဖို့ကြိုးစားနေအကြောင်းကိုင့်စုံလင်သောချိန်ခွင်လျှာ yin နှင့် yang ရှာဖွေတာနဲ့တူရဲ့။ ငါးပါးဒြပ်စင်အကြားနှစ်ဦးကိုအဓိကဆက်ဆံရေးရှိပါတယ်။ တဦးတည်း "(相生) နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်မျိုးဆက်" ဟုခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်နှင့်အခြားတဦးတည်း "နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်အောငျ (相剋)" ဟုခေါ်သည်။

နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်မျိုးဆက်ဥပမာ:

• သစ်သားအားကောင်းမီးသတ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
• မီးကမ္ဘာမြေ (ပြာ) ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
• မြေကြီးတပြင်ပါရှိသောနှင့်သတ္တုဘွားမြင်လေ၏။

• သတ္တုရေရဲ့အရည်အသွေးကိုတိုးတက်လာသည်။
• ရေ Wood ကကြီးထွားကူညီပေးသည်။

နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်အောငျ၏ဥပမာ:

• မြေကြီးသားရေကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။
• ရေတစ်မီးသတ်ကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။
• မီးသတ္တုအရည်ပျော်နိုင်ပါ။
• သတ္တု Wood ကဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
• သစ်သားကမ္ဘာမြေလောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ရေကိုမပေးသည့်အခါသဘာဝကနေဥပမာတစ်ခုပေးစေခြင်းငှါ, အပင်တစ်ပင် (သစ်သား) ပေါက်နေသည်။ မီးရှို့ရာအခါ, သစ်သားမီးမှမွေးဖွားပေးသည်နှင့်မီးရှို့ရာပြာကိုနောက်ပိုင်းတွင်မြေကြီးသို့ပြန်သွားပါ။

တရုတ်အစားအစာထဲမှာငါး Element တွေကို

တရုတ်ဗိန္ဒောဆရာနှင့်ဆရာဝန်များသင်သည်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ငါးဒြပ်စင်၏ပြည်နယ်ကိုသိရမယ်, စနစ်တကျလူနာကုသရန်ကယုံကြည်ကြသည်။ မဆိုချို့တဲ့သို့မဟုတ် Element တစ်ခုရဲ့တစ်ခုပိုလျှံနာမကျန်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

အဆုတ် (သတ္တု), အသည်း (သစ်သား), ကျောက်ကပ် (ရေ), နှလုံး (မီး), နှင့်သရက်ရွက် (မြေကြီးတပြင်): အဆိုပါငါးဒြပ်စင်သည်လည်းငါတို့ငါးအဓိကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုကိုယ်စားပြုသည်။ အဖြူ (သတ္တု), အစိမ်းရောင် (သစ်သား), အပြာ / အနက်ရောင် (ရေ), (မီး) အနီရောင်နှင့်အဝါရောင် (မြေကြီးတပြင်): အဆိုပါငါးဒြပ်စင်လည်းငါးကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များကိုကိုယ်စားပြုသည်။

တရုတ်ဆေးဝါးနှင့်ချက်ပြုတ်မှာ, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သို့မဟုတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအချို့အစိတ်အပိုင်းများတွင်အားနည်းသို့မဟုတ်နာမကျန်းဖြစ်လျှင်, သင်ပိုကောင်းခံစားရနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေကူညီရန်အစားအစာအချို့အရောင်များ / element တွေကိုလောင်သင့်ကြောင်းယုံကြည်သည်ရဲ့။ သင်သည်သင်၏ကျောက်ကပ်နှင့်အတူကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါကဥပမာ, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောသစ်သားနား, ပင်လယ်ရေညှိနှင့်အနက်ရောင်နှမ်းအဖြစ်, အရောင်အတွက်အနက်ရောင် / ရေရဲ့ထက်ပိုအစားအစာကိုစားသင့်ပါတယ်။

အနီရောင် / မီးသတ် / နှလုံးစားနပ်ရိက္ခာ

တရုတ်ကလူအရောင်အနီရောင်ကြောင်းစားသုံးအစားအစာသင်၏နှလုံး, အသေးစားအူများနှင့်ဦးနှောက်အဘို့ကောင်းလှ၏ယုံကြည်ပါတယ်။

ဤအမြိုးအစားထဲသို့ကျကြောင်းအစားအစာများပါဝင်သည် မုန်လာဥ , ခရမ်းချဉ်သီး, ချိုမြိန်အာလူး, စတော်ဘယ်ရီ, ငရုတ်သီးအနီ, ပဲမျိုးစုံ, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဆီး, goji berry သီး, နဂါးအသီး, ပန်းသီး, အညိုရောင်သကြားနှင့်အနီရောင်တစ်ဦးအရိပ်ကြောင်းကိုအရာအားလုံးထက်။

အစိမ်းရောင် / Wood က / အသည်းစားနပ်ရိက္ခာ

သငျသညျအစိမ်းရောင်-အရောင်အစားအစာကိုစားသုံးပါကသင့်ရဲ့အသည်း, သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော, မျက်စိ, ကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်ဘို့ကောင်းပါတယ်။

အစိမ်းရောင်အစားအစာများစာရင်းအဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တရုတ်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အချို့တို့ပါဝင်သည် Mung bean ကို , တရုတ် leeks, Wasabi အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ။

အဝါရောင် / ကမ္ဘာမြေ / သရက်ရွက်စားနပ်ရိက္ခာ

ဒီသီအိုရီအရ, အဝါရောင်အစားအစာကိုသင်၏အစာခြေစနစ်နှင့်သရက်ရွက်အဘို့ကောင်းလှ၏။

တနည်းကား, အဝါရောင်အစားအစာထဲမှာဘုံအရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျချိုမြိန်သို့မဟုတ်ကလေးပြောင်းဖူးနှင့်တူသောအရာတို့ကို, အဝါရောင်ချိုမြိန်အာလူး, Taro, Oats, ရွှေဖရုံသီး, butternut squash, အဝါရောင်ငရုတ်ကောင်း, ပဲပုပ်, ကြက်ဥအနှစ်, bean ကိုထောပတ်, ဂျင်း, လိမ္မော်ရောင်, ကြယ်ပွင့်အသီး, သံပုရာ, နာနတ်သီး, သင်္ဘောသီး, မြေပဲ, walnut စားနိုင် , ပျားရည်, နှင့်ပိုပြီး။

အဖြူ / သတ္တု / အဆုတ်စားနပ်ရိက္ခာ

သငျသညျအဖြူ-ရောင်စုံအစာကိုစားပါကသင့်ရဲ့အဆုတ်, အူမကွီး, နှာခေါင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်, အရေပြားနှင့်အကြိုးထင်နေသည်။

ဘုံအဖြူရောင်အစားအစာများကိုတရုတ်အစားအစာအတွက်အဓိကဖြစ်ကြောင်းနှစ်ဦးစလုံးရာ၏, ဆန်နှင့်ခေါက်ဆွဲများပါဝင်သည်။ အဆိုပါစာရင်းကိုလည်းကြာမျိုးစေ့, daikon, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ခါးသောဖရုံ, ဆောင်းရာသီဖရုံ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဝါးအညွန့်, အဖြူရောင်သစ်သားနား, နို့, tofu, ပဲပုပ်နို့, အာရှသစ်တော်သီး, ငှက်ပျောသီး, ဗာဒံသီး, အဖြူရောင်နှမ်း, ရော့ခ်သကြားနှင့်ထို့ထက် ပို. ပါဝင်သည်

Black က / ရေ / ကျောက်ကပ်စားနပ်ရိက္ခာ

Black နဲ့အပြာအစားအစာများကိုသင့်ရဲ့ကျောက်ကပ်, အရိုး, နားရွက်များနှင့်မျိုးဆက်ပွားအင်္ဂါများအတွက်သတင်းများအရကောင်းပါတယ်။

Black ကသို့မဟုတ်နက်ပြာရောင်အစားအစာအဖြစ်မြောက်မြားစွာမဟုတ်ပေမယ့်စာရင်းအချို့အကြီးအ options များပါဝင်သည်။ သစ်သားနား, ပင်လယ်ရေညှိနှင့်တူပါဝင်ပစ္စည်းများရှာဖွေပါ shiitake မှို , ခရမ်းချဉ်သီး, အနက်ရောင်ပဲ, စပျစ်သီးပျဉ်, ဘလူးဘယ်ရီ, အနက်ရောင်စပျစ်သီး, အနက်ရောင်နှမ်း, အနက်ရောင်ရှာလကာရည်, လက်ဖက်, ချိုမြိန် bean ကိုငံပြာရည်နှင့်ထို့ထက် ပို. ။

ဒါဟာညွှန်းများမှအစားအသောက်မယ့်

ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာအလွန်အရေးကြီးပါသည်အစာစားခြင်း, ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ။ ဤဆောင်းပါးသည်ရိုးရိုးကတရုတ်အစားအစာထဲမှာထင်ဟပ်ရဲ့အဖြစ်ငါးဒြပ်စင်သီအိုရီရန်သင့်အားမိတ်ဆက်ပေးရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဒါဟာမှော်ရောဂါပျောက်ကင်း-အားလုံးဘာမှအဘို့အသငျသညျ ails ကြောင့်ဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းမပေးပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးကိစ္စများရှိပါကသင်သည်မည်သည့်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အစားအစာအပေါ်ယူမီ, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ဒါမှမဟုတ်အာဟာရတိုင်ပင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။