ဤသည်အဟောင်းတိုင်းပြည်ဝက်အူချောင်းဟင်းရည်စာရွက်ကြက်သားကြော်တုံးများအတွက်ဂန္ topping ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်တစ်ဦးအလွန်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာများအတွက် buttermilk ဘီစကွတ်ကျော်တာဝန်ထမ်းဆောင်လည်းအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 အောင်စဝက်အူချောင်း (မြေပြင်ဝက်သား, ဒါမှမဟုတ်ဖယ်ရှားထည်နှင့်အတူဝက်သားဝက်အူချောင်း link ကို)
- 3 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, အလင်းအစိတ်အပိုင်းများကုန်တယ်, အစိမ်းအစိတ်အပိုင်းများကိုခွဲနှင့် reserved)
- 3 ဇွန်းထောပတ်
- 1/4 ခွက်ကိုမုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်)
- 2 1/2 ခွက်နို့ (အအေး)
- (အရသာမှ) 1 ဖြစ်တော့ဆား
- 1 ဖြစ်တော့ငရုတ်ကောင်း (မြည်းစမ်းဖို့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်,)
- 1 ဖြစ်တော့ Cayenne
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ဝက်အူချောင်းပေါ့ပေါ့အညိုရောင်။ ကချက်ပြုတ်ရေးအဖြစ်တစ်ဦးသစ်သားဇွန်းနှင့်အတူအလွန်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့အမဲသားကိုထချိုး။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ထောပတ်၏အလင်းအစိတ်အပိုင်းများကို Add; မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အ saute, ကြက်သွန်နီထားသောမှီတိုင်အောင်,
- မုန့်ညက်အတွက်နှိုးဆော်နှင့် 3 မိနစ်အဘို့ဤ pasty အရောအနှောချက်ပြုတ်။ ပေါင်းစပ်သည်အထိတဖြည်းဖြည်းအအေးနို့ရည် Whisk ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှတက်ကြွလာအဖြစ်ဟင်းရည်ထူပါလိမ့်မယ်။ က simmers အခါ, 15 မိနစ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်နိမ့်နှင့်ထမင်းချက်ဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့် Cayenne နှင့်အတူရာသီမြည်းစမ်းဖို့။
မှတ်ချက်: ဤဟင်းရည်၏အထူအလွယ်တကူချက်ပြုတ်လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးကိုဦးတည်နို့၏အခြားမျိုးစုံထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ချိန်ညှိနေသည်။ အပိုထူဗားရှင်းအဘို့, 1/2 ခွက်ကိုအားဖြင့်နို့လျှော့ချပေးပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 58 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 9 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 115 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |