Cornbread muffins bean ကိုဟင်းလျာများ, ငရုတ်သီး, ဒါမှမဟုတ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်မုန့်ညက်
- 1 1/2 ခွက်အဝါရောင် cornmeal
- 2 ဇွန်းသကြား (မြည်းစမ်းဖို့, ပိုမိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း)
- အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 1/4 ခွက် buttermilk
- 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 4 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ကျိုခြင်းနှင့်အအေး)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 12-ခွက်ကို muffins ဒယ်အိုးလူး။ 400 °မှအပူမီးဖို။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်, cornmeal, သကြား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားပေါင်းစပ်။
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, buttermilk, ကြက်ဥ, နှင့်ထောပတ်ကိုအတူတကွ whisk ။
- စိုစွတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့ခြောက်သွေ့တဲ့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်စိုစွတ်ကြ၏သည်အထိပဲမွှေပေးပါ။
- အပြည့်အဝ 2/3 အကြောင်းကို muffins ခွက်ဖြည့်ပါ။
- အဆိုပါ muffins ထိပ်ပေါ်မှာအညိုရောင်စတင်မှီတိုငျအောငျ, 13 မှ 15 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။
အလားတူချက်ပြုတ်နည်း
- Creole ပြောင်းဖူး muffins
- မြေတပြင်လုံးကောက်ပဲသီးနှံ Cornbread muffins
- တက္ကဆက်ပြည်နယ် Sour Cream ပြောင်းဖူး muffins
- ပြောင်းဖူး Jalapeno muffins
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 177 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 88 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 313 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 21 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |