ဤသည်နေ့ချင်းညချင်းပြင်သစ်ကင် casserole စာရွက်ကတစ်ရက်မတိုင်ခင်လုပ်ကြောင့်အားလပ်ရက်နှင့်အထူးအခါသမယများအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်နေ့ချင်းညချင်းကရေခဲသေတ္တာလည်ပတ်, အ casserole စုဝေး, နက်ဖြန်နေ့ဖုတ်ဖို့အကြောင်း 15 မိနစ်ကြာသာ။ အဘယ်အရာကိုတကယ်ကဒီစာရွက်ကြွင်းသောအရာနှင့်ကင်းသတ်မှတ်မွှေးအစအန topping ဖြစ်ပါတယ်။ သင်အမှန်တကယ်မွှေးသွားရှိပါက topping နှစ်ဆ! ဒါဟာဆယ်စုနှစ်ပေမယ့်ဘုရားသခငျ့ပါပဲ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 မုန့်
- သစ်ကြံပိုးစဗစျြသီးခြောကျ ပေါင်မုန့်
- 8 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 3 ခွက်တပြင်လုံးကိုနို့
- 1 ခွက်တစ်ဝက်နှင့်တစ်ဝက်
- 1 Tsp ။ မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- 1 Tsp ။ vanilla
- walnut Streusel Topping:
- 1/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1/3 ခွက်ကိုမုန့်ညက်
- (Chunk သို့ဖြတ်) 1/3 ခွက်ကိုထောပတ်
- 1 ခွက် walnuts (ကုန်တယ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 9 က x 13 မုန့်ဖုတ်ဟင်း (စျေးနှုန်းတွေကိုနှိုင်းယှဉ်) လူး။
- 1-လက်မ Chunk သို့သစ်ကြံပိုးသည်မုန့်ဖြတ်ယူပါ။ နှစ်ခုအလွှာအောင်, အမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာချထားပါ။
- ဥ, နို့, ဝက်နှင့်တဝက်, သစ်ကြံပိုးနှင့် vanilla အတူတကွ Whisk ။ ကုတ်အင်္ကျီမှမုန့်ကောင်းကောင်းနှိပ်, ပေါင်မုန့်ကျော်ကိုငါသွန်းလောင်း။ သတ္တုပါး, နှင့်ရေခဲသေတ္တာနေ့ချင်းညချင်းတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- ရေခဲသေတ္တာထဲကနေ casserole ဖယ်ရှားပါ။ 350 ဒီဂရီအက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွအညိုရောင်သကြားနဲ့မုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ တစ်ဦး pastry Blender (စျေးနှုန်းတွေကိုနှိုင်းယှဉ်) သို့မဟုတ်နှစ်ခုဓါးနှင့်အတူထောပတ်အတွက်ဖြတ်ယူပါ။ ကုန်တယ် walnuts အတွက်မွှေပေးပါ။ အဆိုပါ casserole ကျော် topping အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားစေ။
- 1 နာရီ 45 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ သင်တစ်ဦးပျော့ပြောင်းပြီး, ပိုမို custard ကဲ့သို့ပြင်သစ်ဆန္ဒပြုလိုပါက, 45 မိနစ် casserole ဖုတ်ရမည်။ သင်တစ်ဦး crunchier ပို toasted texture ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, 1 နာရီများအတွက်ဖုတ်ရမည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 270 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 19 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 102 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 211 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 19 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |