နို့ထွက်-အခမဲ့ပန်ကိတ်ပေါင်းစု

အများစုမှာစတိုးဆိုင်-ဝယ် pancake ရောသမမွှေများထိုကဲ့သို့သော buttermilk အမှုန့်အဖြစ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဆံ့ casein , nonfat နို့မှုန့်သို့မဟုတ် whey အခြားသူတွေအကြား။ ဒါကြောင့်အိမ်လုပ်စေနီးပါးအမြဲဦးစားပေးမည်င်နေစဉ် နို့ထွက်-အခမဲ့ pancakes , သင်ရုံ, sifting တိုင်းတာခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ရောစပ်နဲ့တူမခံစားရဘူးကြိမ်ရှိပါတယ်။ သို့မဟုတ်ဖြစ်ကောင်းသင်သည်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်သို့မဟုတ်မုန့်ညက်ကဲ့သို့သောအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းထဲကဖြစ်ကြပြီးစတိုးဆိုင်သွားကြဖို့ဆန္ဒလုံးဝမရှိပေ။ အဆိုပါနို့ထွက်-အခမဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာနံနက်သူတို့အားမျိုးများအတွက်ဤနို့ထွက်-အခမဲ့ pancake ရောသမမွှေများနေရာလေးကိုအတွက်လာကြလိမ့်မည်: