သင်တစ်ဦးဆေးလိပ်သို့မဟုတ် grilling ရှိမရှိ brisket , ဒီ marinade အရသာအများကြီး add မည်အမဲသားကိုနူးညံ့စောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 ခွက်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို
- 1/2 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ
- 1 1/2 ဇွန်းမုန်ညင်း
- 1 1/2 ဇွန်း
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို
- 1 ဇွန်း
- စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
- 1 ဇွန်း horseradish
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း (ဒီထက်ကိုအသုံးပြုဖို့သို့မဟုတ်ပိုမိုနှစ်သက်လျှင်ချန်လှပ်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. အတူတူအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ brisket ကျော်လောင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေ့ချင်းညချင်းစိမ်ပါစေ, ရံဖန်ရံခါလှည့်။
2. တစ်ဦးအဖြစ်သုံးစွဲဖို့ 5 မိနစ် marinade နှင့်အနာစိမ်းကျန်ရှိနေသေးသော marinade ထံမှ brisket Remove ကြမ်းတိုက်အဝတ်စုတ် ။ အရောအနှောရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 1 တပတ်အထိစောင့်ရှောက်မည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1308 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 109 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 15 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 79 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 3.833 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 19 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |