ကြက်သွန်ဖြူ Cream နှင့် Chives နှင့်အတူနယူးအာလူး

တစ်အာလူးသေးငယ်သည်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့သစ်ကိုအာလူးရဲ့မဆိုလိုပါ။ နယူးအာလူးအစောပိုင်းရိတ်သိမ်းကြပြီဖြစ်သောနုအာလူးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာသေးငယ်တဲ့ထံမှနီးပါးတင်းနစ်ဘောလုံးကိုအရွယ်အစားအရွယ်အစားအထိ။ သင်ကအရေပြားကအသစ်ဖြစ်၏ဖြစ်စေမပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ပင်အရပ်တွင် flaking - - နှင့်အာလူးကိုချွတ်အလွန်ပွတ်သပ်ရန်လွယ်ကူသို့မဟုတ်ပွတ်တိုက်ဒါဟာအလွန်ပါးလွှာဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့ကတစ်ဦးချောမွေ့ creamy texture နှင့်အတူစိုထိုင်းသောဖြစ်ကြသည်။

တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီး 5 မိနစ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့မုန့်ငံပြာရည်, ဤအရသာသစ်ကိုအာလူး flavors ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
အစိမ်းရောင်ပဲအတူ Creamed အာလူး

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင်အသစ်ကအာလူး
• ချက်ပြုတ်ရေ 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား,
• 3 ဇွန်းထောပတ်,
• ဆားသို့မဟုတ် unsalted
• ဖိ 2 အလတ်စားလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
• 2/3 ခွက်ကို
• မိုးသည်းထန်စွာမုန့်
• snipped 3 မှ 4 ဇွန်း
• chives
• အရသာမှ kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦးကြမ်းတမ်းအာလူးလက်အိတ်သို့မဟုတ် Mitt အတူအာလူးပွတ်တိုက်, ဒါမှမဟုတ်စင်ကြယ်သောနိုင်လွန်အပေါ်ယံအခွံကို pad ပါသို့မဟုတ်အထည်ကိုအသုံးပြုပါ။ သင်အသားအရေကိုချွတ်၏ရှိသမျှတို့, ရုံမမြဲသော-bits နှင့်မဆိုအမှိုက် get လျှင်အရေးမထားဘူး။ မည်သည့်ဖြတ်တောက်မှုသို့မဟုတ်ပျက်စီးဒေသများချုံ့။
2. သေးငယ်တဲ့အာလူးမြေတပြင်လုံးနှင့်ရှက်သို့မဟုတ်ရပ်ကွက်မှာရှိတဲ့ပိုကြီးတဲ့အာလူး Leave; ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်း၌ထားတော်မူ၏။ ရေနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါသုတ်ခြင်း, နှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ နောက်တဖန်ရေဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါနဲ့ဆား 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ မြင့်မားသောအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အနိမ့်, အဖုံးမှအပူကိုလျှော့ချနှင့်ညင်ညင်သာသာနှင့်ပတ်သက်ပြီး 12 မှ 14 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်အာလူးလမ်းဆုံလမ်းခွတွင်တင်ဒါများမှာသည်အထိမှာစောင့်ရှောက်လော့။ ရေကိုချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

1. ဤအတောအတွင်းငယ်လေးတစ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက် skillet , ဒါမှမဟုတ်အလယ်အလတ်အနိမ့်အပူကျော်sautéဒယ်အိုးသည်ထောပတ်အရည်ပျော်။ အဆိုပါဖိကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ 2 မိနစ်အဘို့အSauté, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။
2. အဆိုပါထောပတ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖို့မုန့် Add; ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆိုပါ chives Add နဲ့ 30 စက္ကန့်များအတွက်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။ လိုအပ်အဖြစ်, kosher ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းအရသာနှင့်ချက်ထည့်ပါ။ သငျသညျဆားထောပတ်ကိုသုံးပါလျှင်, သင်ဆားတစ် dash ထက်ပိုပြီးမလိုအပ်ပေလိမ့်မည်။
3. အာလူးကျော်ပူပြင်းတဲ့မုန့်အရောအနှောကိုလောင်း။ အာလူးအအေးကြလျှင်, ပူအထိမုန့်နှင့်အတူသူတို့ကို reheat ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ရိုးရှင်းသော Cream နယူးအာလူး

Cream Sauce နှင့်အတူနယူးအာလူးနှင့် Peas

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	265
စုစုပေါင်းအဆီ	15 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	45 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	652 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	29 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )