ဤတွင်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပီဇာအောင်အဘို့ကြီးစွာသောစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါသုံးပုဂ္ဂိုလ်ရေးပီဇာလုပ်သုံးပိုင်းသို့မုန့်စိမ်းကိုဆင်းချိုးဖျက်ဖို့ကိုကြိုက်ပေမယ့်မုန့်စိမ်းလည်းသေးငယ်ပီဇာလေးစိတျအပိုငျးသို့ပြိုပျက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုသေးငယ်တဲ့ပီဇာကလေးတွေဟာပီဇာမှမိမိတို့ကိုယ်ပိုင် toppings add နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာ sleepover ညအဘို့ဤကွီးစှာသောစာရွက်အောင်, လေးအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 Tsp ။
- တက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေးကို
- 1 ခွက်နွေးရေ (95 110 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်)
- 1/2 Tsp ။ သကြား
- 1 Tsp ။ ဆားငန်
- 2 tbsp ။
- အပိုအပျိုကညာ သံလွင်ဆီ
- 2-1 / 2 ခွက်မုန့်မုန့်ညက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာတဆေး, ရေ, သကြား, ဆား, ဆီထဲမှာမွှေပေးပါ။ kneaded ခံရနိုငျသောမုန့်စိမ်းကိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့မုန့်ညက်အတွက်ရောမွှေပါ။ ဘုတ်အဖွဲ့ပေါ်ကိုမုန့်စိမ်းကိုထုတ်ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာ 3 မိနစ်အဘို့အသော့ပွငျ, မုန့်စိမ်းသော့ပွငျဖို့သိပ်စေးကပ်ပါလျှင်ပိုပြီးမုန့်ညက်ပြောသည်။ အရပျကိုအမဲဆီပန်းကန်ထဲမှာမုန့်စိမ်းနဲ့မုန့်စိမ်းထိပ်တန်းကိုလည်းပေါ့ပေါ့တန်တန်အမဲဆီကြောင်းကိုဒါပန်းကန်ထဲမှာမုန့်စိမ်းကိုကျော်လှန်လိုက်ပါ။ အဖုံးဖုံးနှင့်အရွယ်အစားနှစ်ဆသည်အထိအကြောင်းကိုမိနစ် 30 ယူသင့်တယ်သောနွေး, မူကြမ်း-အခမဲ့အရပ်သို့မြင့်တက်ကုန်အံ့။
- သွေးခွဲသုံးခုတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများသို့မုန့်စိမ်း။ အဆိုပါပီဇာဒယ်အိုးသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်လူး ။ အမဲဆီဒယ်အိုးပေါ်မှာ 9 လက်မအရွယ်အဝိုင်းသို့တဦးတည်းမုန့်စိမ်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှိပ်ပါ။ ငံပြာရည်နဲ့တပ်မက်လိုချင်သောအ toppings အပေါ်ထားပါ။ အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့, ဒါမှမဟုတ်ပီဇာအနားသည်အထိ 400 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာမုန့်ဖုတ်ပီဇာပေါ့ပေါ့ရွှေဖြစ်ကြသည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်သုံးပုဂ္ဂိုလ်ရေးပီဇာဖုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်အစားအစာသိုလှောင်မှုအိတ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအခြားနှစ်ဦးကိုမုန့်စိမ်းအစိတ်အပိုင်းများနေရာသို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းအသုံးပြုရန်အေးခဲနိုင်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 87 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 778 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |