ဆော်လမွန် meatballs

ဆော်လမွန် meatballs အနည်းငယ်သာမန်ထဲကင်တဲ့ပျော်စရာစာရွက်ဖြစ်ကြသည်။ စည်သွတ်ဆော်လမွန်ကဒီမှာသုံးစွဲဖို့ကဒီငါးရဲ့အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာမျိုးနှင့်တူနေ မုန် Patti , ဒါပေမယ့်ပိုပြီးပျော်စရာ! အဘယ်သူမျှမဆော်လမွန်ငါးနဲ့လုပ်ထားတဲ့တစ်ဦး meatballs မျှော်လင့်ထားမည်ဖြစ်သည်။

ဤရွေ့ကား meatballs မြေပြင်အမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သားနဲ့လုပ်ထားတဲ့ meatballs ထက်သင်တို့အဘို့ သာ. ကောင်း၏။ သူတို့ကသငျသညျထကျဖြည့်ဖို့လုံလောက်တဲ့သိသိသာသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အမဲသား meatballs ထက်နည်းနည်းပေါ့ပါးဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကား meatballs အမဲသား, ဝက်သား, ကြက်ဆင်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားနှင့်အတူဖန်ဆင်း meatballs ဒါဂရုတစိုက်သူတို့ကိုကိုင်တွယ်ထက်ပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနုဖြစ်ကြသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ဇွန်းထောပတ်
• 1/3 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1/4 ခွက်ကိုဆန်ဖြူ
• 3/4 ခွက်ကိုကြက်သားဟင်းရည်
• 1 ကြက်ဥ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူအရွက်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 1 (14-အောင်စ)
• ဆော်လမွန်နိုင်ပါတယ် , ညှစ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, အလတ်စားအပူကျော်ထောပတ်အရည်ပျော်။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ Add; ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်နူးညံ့သော, အကြောင်းကို 5 မှ 6 မိနစ်သည်အထိမွှေပေးပါ။ ဆန် Add နှင့် 1 မိနစ်အဘို့အမွှေပေးပါ။ ကြက်သားဟင်းရည် Add နှင့်မျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ အနိမ့်, အဖုံးဒယ်အိုးမှအပူလျှော့ချဖို့, နှင့် 15 မှ 20 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ဆန်ရုံတင်ဒါသည်အထိချက်ပြုတ်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့် 15 မိနစ်အအေး။
2. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာထမင်းရောအနှောကိုချထားပါ။ ကြက်ဥ, စမုန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို Add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ပေါင်းစပ်သည်အထိဆော်လမွန်အတွက်မွှေပေးပါ။ ထရောအနှောကုမ္ပဏီများဒီတော့အဖုံးဖုံးနဲ့ 1 မှ 2 နာရီ Chilling ။

1. 1-1 / 2 "meatballs ထဲသို့အရောအနှောဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်သံလွင်ဆီကိုအပူ။
2. အဆိုပါ meatballs Add သူတို့ကိုsauté, သူတို့ကကောင်းကောင်း Brown မှီတိုင်အောင်, တစ်ခါသာဂရုတစိုက်အကြောင်းကို 5 မှ 6 မိနစ်လှည့်။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန်ကျော်အစေခံရန်အ meatballs အားမွှေးနှင့်အချဉ်ဒါမှမဟုတ်ပညာရှင် Alfredo ငံပြာရည်ထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	276
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	101 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	176 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	19 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	23 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )