Creamy Crock Pot ဆွစ်ဇာလန်ကင်

ဆွစ်ဇာလန်ကင်အစောပိုင်း 1900 ဝန်းကျင်ကတည်းကသိရသည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်ရာသီနှင့်အတူဖုတ်ချပ်ပတ်ပတ်လည်ကင်သို့မဟုတ်အမြီးနှင့်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဗားရှင်းခရမ်းချဉ်သီးနှင့်နို့ဆီဟင်းချိုနှင့်အတူ Crock Pot အတွက်ချက်ပြုတ်နေသည်။ ဒါဟာနှေးနှေး cooker ကဖြည့်စွက်မတိုင်မီအညိုရောင်အမဲသားမှမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ရောင်နင်းအပိုအရသာထပ်ထည့်ပါဘူး။

အမဲသားကင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရာသီ၏ရိုးရှင်းပေါင်းစပ်နှေး cooker ထဲမှာစုံလင်ဖို့ချက်ပြုတ်နေသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်, quartered နှင့်လိုက်သည်ကို
• 1/4 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း parsley အလွှာ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 4 နှစ်ပိုင်းဖြတ် 1 ပေါင်ပတ်ပတ်လည်ကင်,
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ဆလရီ
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (14.5 အောင်စ) အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခရမ်းချဉ်သီး (2 ခွက်)
• မှိုဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• 1 အလတ်စားပင်လယ်အော်အရွက်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ crock အိုးကိုလေပေါ်မှာပ။ crockery ထည့်သွင်း၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်ချထားပါ။

တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်, parsley, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။

tenderize နှင့်အတန်ငယ်ပြားစေမယ့်အသားဆောက်ပုတ်နှင့်အတူပေါင်ဖြစ်လျှင်, မုန့်ညက်အရောအနှောအသီးအသီးကင်သောအဘို့ကိုသောင်တူးစက်နဲ့တူး။

ကြက်သွန်နီကျော် crockpot အတွက်အသားကင်ချထားပါ။ ကုန်တယ်ဆလရီနှင့်အတူထိပ်တန်း။

အခြားပန်းကန်လုံးနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးပေါင်းစပ် မှိုဟင်းချို၏မုန့် နှင့်မဆိုကျန်ရှိသောမုန့်ညက်အရောအနှော။

အဆိုပါအသားကင်များနှင့်ဆလရီကျော်ဟင်းချိုအရောအနှောဇွန်း။

အဖုံးများနှင့် 7 9 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အသားကင်သည်အထိအလွန်နူးညံ့သောဖြစ်ကြသည်။

နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် မီးဖုတ်ထားသော သို့မဟုတ် mash အာလူး နှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်။

4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အရသာအပိုနက်ရှိုင်းဘို့, အညိုရောင်နှေး cooker မှာသူတို့ကိုအားမရမတိုင်မီသံလွင်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက် skillet အတွက် dredged အသားကင်။ ဘရောင်းအဖြစ်ကောင်းစွာကြက်သွန်နီ, ဆန္ဒရှိလျှင်။
• အဆိုပါဆလရီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ crock အိုးမှကုန်တယ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

အခြေခံပညာ Skillet ဆွစ်ဇာလန်ကင်

တအုံနွေးနွေးဆွစ်ဇာလန်ကင်

မှိုနှင့်အတူဆွစ်ဇာလန်ကင်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	601
စုစုပေါင်းအဆီ	38 ဂရမ်
Saturation အဆီ	21 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	12 ဂရမ်
လက်စထရော	173 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	458 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	27 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	37 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )