ပျားရည် White ကညစာစားပွဲကြော်မိတ်ဆက်

အိမ်လုပ်ညစာလိပ်အစာစားမှနှစ်သိမ့်တွေအများကြီးဆောင်ခဲ့ရမည်။ သငျသညျရှေ့အချိန်ကသူတို့ကိုပြင်ဆင်နွေးသူတို့ကိုအစေခံနိုင်ပါတယ်။ ယင်းနောက်သင်သည်နေ့လည်စာနှင့်ပင်မြေပဲထောပတ်နှင့်ဂျယ်လီအသားညှပ်ပေါင်များအတွက်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်အောင်ငယ်လိပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဤရွေ့ကားအရသာညစာလိပ်အောင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြပြီးအရင်ကဆိုရင်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ မုန့်စိမ်းပုလိပ်အများစုကိုညစာစားပွဲနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်ကြောင်း yummy အရသာပေးခြင်း, ပျားရည်နှင့်အတူဒူဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 Tsp တဆေး (တက်ကြွစွာခွောကျသှေ့)
• 3/4 ခွက်ကိုရေ (နွေး, 95 110 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်)
• 2 tbsp ပျားရည်
• 1 Tsp ဆား
• 2 tbsp ထောပတ် (သို့မဟုတ်မာဂျ, ​​ပျော့ပျောင်း)
• 1 အလတ်စားကြက်ဥ
• 2 1/2 ခွက်မုန့်ညက် (ပေါင်မုန့်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာတဆေးနှင့်ရေထည့်ပါ။ တဆေးကိုဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပေးပါ။ ပျားရည်, ဆား, ထောပတ်နှင့်ကြက်ဥများတွင်မွှေပေးပါ။ 2 ခွက်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ မုန့်စိမ်းပန်းကန်လုံးပတ်လည်ဇွန်း chases သည်အထိအလုံအလောက်မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းဖို့ Continue ။ floured စားပွဲပေါ်မှာပေါ်ကိုမုန့်စိမ်းကိုထုတ်ပါ။ ချောမွေ့တဲ့, elastic မုန့်စိမ်းကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်တိုင်အောင်, လိုအပ်အဖြစ်ပိုပြီးမုန့်ညက်ဖြည့်စွက်, 8 မိနစ်မုန့်စိမ်းပွား။ အမဲဆီအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာမုန့်စိမ်းထားပါနဲ့ထိပ်ကိုလည်းပေါ့ပေါ့တန်တန်အမဲဆီကြောင်းကိုဒါမုန့်စိမ်းကိုကျော်လှန်လိုက်ပါ။ စင်ကြယ်သောမီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါနှင့်အတူအဖုံးဖုံးပြီးပူနွေးတဲ့, မူကြမ်း-အခမဲ့အရပျ၌ 1 နာရီများအတွက်မြင့်တက်ကုန်အံ့။
   

1. မုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ်။ မုန့်စိမ်းကိုထုတ် Turn နှင့် 5 မိနစ်ခန့်အသော့ပွငျ။ 10 ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့မုန့်စိမ်း Divide ။ ဘောလုံးသို့တစ်ခုချင်းစီအပိုင်းအစပုံဖော်။ အမဲဆီ 9 လက်မပတ်လည်ဒယ်အိုးထဲမှာလိပ်ချထားပါ။ စင်ကြယ်သောမီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါနှင့်အတူအဖုံးဖုံးနဲ့ 45 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်နွေး, မူကြမ်း-အခမဲ့အရပျ၌နှစ်ဆသည်အထိမြင့်တက်ကုန်အံ့။
   
2. 20 မိနစ်သို့မဟုတ် buns ရွှေအညိုရောင်အထိ 375 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာမုန့်ဖုတ်။ ထွက်လှည့်။ ထိန်သိမ်းအပေါ်အေးမြပါစေသော။

မုန့်မုန့်ဖုတ်သိကောင်းစရာများ:

လေ့လာ ကျစ်လိပ်ပါစေ , ဤပုံညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူ။

ထိုအပုံညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူလောကဓာတ်လိပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။

တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားသောတဆေးထားပါ။ အပူ, အစိုဓာတ်နှင့်လေကြောင်းတဆေးကိုသတ်ခြင်းနှင့်မြင့်တက်ရာမှပေါင်မုန့်မုန့်စိမ်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ပျော့ပျောင်းသောအဆိုပါလိပ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်, တစ်ဦးပလတ်စတစ်အိတ်၌သူတို့သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

Store ကိုမုန့်ညက် ဖျက်ဆီးရမှာကနေစောင့်ရှောက်ရန်စနစ်တကျ။

မုန့်မုန့်ညက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်ထက် gluten တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားသောငွေပမာဏရှိပါတယ်။ ထိုမုန့်မုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောမုန့် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောမုန့်သည်ထက်ပိုမိုမြင့်မားထမြောက်ကြလိမ့်မည်ဆိုလိုသည်။ သင်မုန့်စာရွက်သုံး All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုမှ 1-1 / 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း gluten ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်မုန့်မုန့်ညက်စေနိုင်သည်။

အပိုချိုမုန့်မုန့်စိမ်းမှစပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်အခြောက် cranberries ၏တစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုထည့်ပါ။

သင်ဤစာရွက်ထဲတွင်ကြက်ဥချန်လှပ်နှင့် 1/4 ခွက်ကိုရေနှင့်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

ကြက်ဥအစားထိုးကြက်ဥ၏အရပျ၌သုံးနိုင်တယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	101
စုစုပေါင်းအဆီ	5 ဂရမ်
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	90 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	427 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	10 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )