ဤရွေ့ကားလွယ်ကူပါတယ်, oh-ဒါ-cheesy ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီသို့မဟုတ်သင်အလိုရှိကြသည်တွင်မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောစပ်, ကြက်သွန်, မုန့်ဟင်းချို, ဒိန်ခဲနှင့်ကုန်တယ် pimientos နှင့်တကွ, နှေးနှေး cooker ထဲမှာလုပ်နေကြသည်။ ဤသည်အဖြစ်လွယ်ကူစွာလတ်ဆတ်မှအလျင်အမြန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်ရိုးရိုးလေးတစ်ဦး colander အတွက်နေရာနှင့်သူတို့အပေါ်မှာရေကို run နှင့်ဝသကဲ့သို့အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဖွဲ့နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- thawed 4 ခွက်အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောစပ် (ဆိုလိုသည်မှာပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း / ပန်းဂေါ်ဖီ),
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
- မှိုဟင်းချို, ပုံမှန်အစည်းအဝေးသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီ 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
- 1 အိုးတလုံးကို (2 အောင်စ)
- ကုန်တယ် pimientos ညှစ်,
- 2 ခွက်အမေရိကန်ဒိန်ခဲ (Velveeta သို့မဟုတ်အလားတူဒိန်ခဲ) ဖျက်စီးရမဲ့
- အရသာမှငရုတ်ကောင်း,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူနှေးနှေး cooker ကိုလေပေါ်မှာပ။
- နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းချို, pimiento, ကြက်သွန်နှင့်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်။
- အဖုံးဖုံးနဲ့ 4 မှ 6 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။
- မြည်းစမ်းဖို့တစ်နည်းနည်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်ဝါရင့်ငရုတ်ကောင်းအတွက်မွှေပေးပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
အထဲက Check ပိုပြီးနှေးကွေး cooker ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ နှင့်ချက်ပြုတ်အခြေခံ။
ပိုများသောအနှေး Cooker side
- Crockpot လျှောဟင်းသီးဟင်းရွက်
- Crockpot လိမ္မော်ရောင် glaze မုန်လာဥနီ
- Crockpot သကြားလုံးချိုမြိန်အာလူး
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 249 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 7 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 28 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 135 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 39 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 9 ဆ |