ခရမ်းချဉ်သီး, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပြောင်းဖူး၏ဤရိုးရှင်းသောပေါင်းစပ်နှစ်တွင်မဆိုအချိန်တစ်အရသာရှိတဲ့ဘက်ပန်းကန်ကိုမှန်ကန်စေသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 အလတ်စားကြက်သွန်နီ, ထက်ဝက်ကျဆင်းသွားခြင်းနှင့်ကျဲပါးလိုက်သည်ကို
- 3 ဇွန်းထောပတ်
- ပါးလွှာသော strips တွေသို့လိုက်သည်ကို 2 အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
- 1, (15 အောင်စ) နိုင်ခရမ်းချဉ်သီး, ညှစ်ခြင်းနှင့်ကုန်တယ်သို့မဟုတ် 3 အလတ်စားခရမ်းချဉ်သီး, peeled cored နှင့်ကုန်တယ်
- 2 ခွက်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဖြတ်ပြောင်းဖူး
- အရသာမှဝါရင့်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- Sautéစလောက် 3 မှ 4 မိနစ်သည်အထိပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထောပတ်အတွက်ကြက်သွန်ကိုခွဲ။ ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြနှင့်, , အပူကိုလျော့ချဖုံးလွှမ်းနှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- 5 မိနစ်များအတွက်ပြောင်းဖူးနှင့်မျှတည်ထားပါ Add, ဒါမှမဟုတ်ပြောင်းဖူးနူးညံ့သောအထိ။
- မြည်းစမ်းဖို့ဝါရင့်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။