စစ်မှန်သောဘယ်လ်ဂျီယံ waffles ၎င်းတို့၏လက်မှတ် airy အတွင်းပိုင်းရဖို့တဆေးကိုသုံးပါ။ နှင်တံမုန့်နှင့်စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ်အမှုန့်သကြားတစ်ရိုးရှင်းသောမြေမှုန့်နှင့်အတူဤစစ်မှန်ဗားရှင်းကြိုးစားပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေးကို
- 1/4 ခွက်ကိုပေါင်း 2 3/4 ခွက်နွေးနို့, ပိုင်းခြား
- 3 ဥ, ခှဲဝေ
- အရည်ကျို 3/4 ခွက်ကိုထောပတ်,
- 1/2 ခွက်ကို granules သကြား
- 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 4 ခွက်
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, 1/4 ခွက်ကိုပူနွေးနို့ထဲမှာတဆေးကိုဖျက်သိမ်း။
- ပဲတောင့်တင်းထိပ်ပုံစံသည်အထိကြက်ဥလူဖြူရိုက်တယ်။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, အတူတကွ 1/4 ကျန်ရှိသောနို့ခွက်, ပုအရည်ကျိုထောပတ်နှင့်သကြားဟာကြက်ဥအနှစ်ရောမွှေပါ။
- တဆေးကိုအရောအနှော, ဆား, vanilla, ပြီးတော့မုန့်ညက်နှင့်ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့နို့အကြားအခြားထည့်ပါ။
- ညင်သာစွာ waffle Battery ကိုထဲသို့ကြက်ဥလူဖြူခေါက်။
- ကထိစရာမလိုဘဲ Battery ကိုအဖုံးဖုံး, ပြီးတော့က volume ထဲမှာအကြောင်းကို 1 နာရီနှစ်ဆသည်အထိမြင့်တက်နေတဲ့ပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာန၌ထားကြ၏။
- ထုတ်လုပ်သူရဲ့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းတစ် waffle သံထဲမှာကွတ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 340 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 24 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 13 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 132 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 245 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 25 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |