အိမ်လုပ်ဘလူးဘယ်ရီ pancakes

လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ blueberries နှင့်အတူဤအဘလူးဘယ်ရီ pancakes ယခုနှစ်ဘယ်အချိန်မဆိုခံစားပါ။ ရိုက်နှက်ကြက်ဥလူဖြူအပိုလေနှင့်လျှပ် add, ဒါသူတို့ fluffy အခါတိုင်းထွက်လှည့်။

မေပယ်ရည်ဒါမှမဟုတ်သူတို့နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် လတ်ဆတ်တဲ့ဘလူးဘယ်ရီဆော့စ် ။ အချို့အစားထိုးစိတ်ကူးများများအတွက်အကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကိုကြည့်ပါနှင့်မည်သို့ဘလူးဘယ်ရီ buttermilk pancakes စေ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ကြက်ဥ (separated)
• 1 1/2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• အမှုန့်ဖုတ် 2 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 3 ဇွန်းသကြား
• 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 ခွက်နို့
• 3 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
• 1 ခွက် blueberries (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့, thawed)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ခိုင်မာသောသည်အထိကြက်ဥလူဖြူရိုက်နှက်; ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, သကြား, ဆားအတူတကွရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။
3. တစ်ဦးအလတ်စားရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥအနှစ် Beat; နို့နှင့်အရည်ပျော်မှုထောပတ်ထည့်ပါ။
4. ခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့ကြက်ဥအရောအနှောနှိုးဆော်; Battery ကို blueberries အတွက်ချောမွေ့နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအထိရောမွှေပါ။ ရိုက်နှက်ကြက်ဥလူဖြူအတွက်ခေါက်။
5. Cook ကတဦးတည်းဘက်မှာပူပြင်းတဲ့အမဲဆီ griddle အပေါ် pancakes အစွန်းခြောက်သွေ့ bubbly ကြည့်နှင့်အောက်ခြေ Brown ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

1. အဆိုပါ pancake Flip နဲ့ကြင်အညိုရောင်သည်အထိအခြားဘက်ခြမ်းချက်ပြုတ်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ချောကလက် Chip pancakes - ချောကလက်ချစ်ပ်သို့မဟုတ် mini ကိုချောကလက်ချစ်ပ်နှင့်အတူ blueberries အစားထိုးပါ။
• အဲဗာတန် Chip pancakes - Heath နို့ချောကလက်အဲဗာတန် Bits အတူ blueberries အစားထိုးပါ။
• ဘလူးဘယ်ရီ Buttermilk pancakes - buttermilk နှင့်အတူနို့၏ထက်ဝက်အစားထိုး 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖို့မုန့်ဖုတ်အမှုန့်လျှော့ခြင်း, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
• သံပုရာဘလူးဘယ်ရီ pancakes - ထုခြစ်သံပုရာ zest 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Add နှင့်လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်းနှင့်အတူနို့၏ 1 ဇွန်းအစားထိုးလိုက်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	242
စုစုပေါင်းအဆီ	13 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	97 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	490 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	26 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	7 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )