ဘရောင်းသကြား glaze နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော Parsnips

ဤရွေ့ကား glazed parsnips တစ်အံ့သြစရာအညိုရောင်သကြား glaze နှင့်အတူဖုတ်နေကြသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်းတစ်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏဟာထောပတ်နှင့်အညိုရောင်သကြား glaze မှထပ်ပြောသည်။

သူတို့အနီးကပ် parsnips နဲ့ဆက်စပ်နေတာကြောင့်, မုန်လာဥအဖြစ်ကောင်းစွာဒီစာရွက်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

toasted walnuts သို့မဟုတ် pecans အချို့အပိုအရသာနှင့်အကြပ်အတည်းများအတွက် parsnips မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင် parsnips
• 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်အရည်ကျို
• (အလင်းသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်) ထုပ်ပိုး 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
2. ထောပတ် 2 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ဟင်း။
3. အခွံနှင့် parsnips အန်စာတုံး။
4. ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အန်စာတုံး parsnips ထားပါနဲ့ရေနဲ့ဆား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဒယ်အိုးအဖုံးဖုံး, အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်း, 8 မှ 10 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုနူးညံ့သည်အထိချက်ပြုတ်။
5. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ parsnips ချထားပါ။
6. ပန်းကန်ထဲမှာ, ခြောက်သွေ့မုန်ညင်းနှင့်အတူအညိုရောင်သကြားပေါင်းစပ်။
7. အဆိုပါ parsnips ကျော်အညိုရောင်သကြားအရောအနှောဖြန်း။

1. အဆိုပါ parsnips ကျော်အညီအမျှယင်းအရည်ကျိုထောပတ် Drizzle ။
2. 20 ခန့်မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။

ကျွမ်းကျင်သူသိကောင်းစရာများ

• အဆိုပါ parsnips ငွေ့တောင်းထဲမှာ Cube ဝတ်နှင့် 20 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်တင်ဒါသည်အထိဆားရေတစ်လက်မနှင့် ပတ်သက်. ကျော်ငွေ့ရန်။
• အဲဒီအစားမုန်ညင်း၏, မုန့်ဖုတ်ရှေ့တော်၌ထိုအညိုရောင်သကြားနဲ့ထောပတ်ကိုကျော်တချို့ nutmeg ခြစ်။
• အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်မှလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကို 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Add; အဆိုပါ parsnips နှင့်အညိုရောင်သကြားကိုကျော်မိုးဖွဲ။
• တစ်ရောင်စုံအရောအနှောအဘို့အဝက်မုန်လာဥတဝက် parsnips အတူစာရွက်လုပ်ပါ။
• အလတ်စား parsnips မှသေးငယ်တဲ့ကိုရွေးချယ်ပါ။ သူတို့ fibrous နိုင်ပါတယ်အဖြစ်အကြီးစား parsnips ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• 1 ဦးခန့်ရက်သတ္တပတ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ parsnips သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

မုယောစပါးနှင့် Parsnips နှင့်အတူအိုငျးရစျအမဲသားစွပ်ပြုတ်

လွယ်ကူသောဘရောင်းသကြား glaze မုန်လာဥနီ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	160
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	15 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	21 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	27 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )