ဘေကွန်ထုပ်သိမ်းရန်ဝက်အူချောင်းကြော်

ဘေကွန်ဝက်အူချောင်းစေရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အထူးမနက်လည်စာသို့မဟုတ်နံနက်စာများအတွက်စုံလင်ပတ်ရစ်။ ဒါမှမဟုတ်အဘို့ထိုသူတို့လုပ် appetizer ပါတီ ။ ဒီစာရွက်အသားချစ်သူများများအတွက်ပါ! သောက်သည်ဝက်အူချောင်းနှင့်အညိုရောင်သကြားနှင့်အတူဘေကွန်၏ပေါင်းစပ်ယိုဖှယျဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့စူပါမားကတ်ထဲမှာ precooked ဘေကွန်နှင့်အတူဤစာရွက်ကြိုးစားခဲ့ကြပြီးဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ အဆိုပါဘေကွန်သာအလွန်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစနစ်တကျလုပ်ကိုင်ဖို့ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာချက်ပြုတ်ရေးအဖြစ်ငယ်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ meld ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လေး-ပစ္စည်းစာရွက်အထူးသဖြင့်အားလပ်ရက်မှာဖျော်ဖြေမှုများအတွက်စုံလင်သည်။ မွှေးနှင့်ငန်အရသာအရသာသည်နှင့်သက်သတ်လွတ်စား မှလွဲ. လူတိုင်းကိုနှစ်သက်မည်!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3/4 ပေါင်ပုံမှန်ဘေကွန်
• 1 ပေါင်အထုပ်သေးငယ်တဲ့မီးခိုးဝက်အူချောင်း
• 2/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• 1/4 ခွက်ကို
• မေပယ်ရည်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 400 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
2. တိုတောင်းသော strips တွေလုပ်ဖို့ crosswise ဝက်အတွင်းဘေကွန်ချပ်ဖြတ်ယူပါ။ ကြော်အဆိုပါဘေကွန် ဆီဥအချို့ကိုသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာပြန်ဆိုပေမယ့်ဘေကွန်နေဆဲ pliable သည် ဖြစ်. , အဆိုပါဘေကွန်ပြတ်သားရမသွားပါစေပါဘူး။
3. အဆိုပါ precooked ဘေကွန်၏တစ်အပိုင်းအစနှင့်အတူအသီးအသီးဝက်အူချောင်းခြုံပြီးတော့, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပေါ်မှာငါးမိနစ်များအတွက်ဘေကွန် Cool ။
4. အညိုရောင်သကြားအတွက်တစ်ဦးချင်းစီနည်းနည်းဝက်အူချောင်းနဲ့ဘေကွန်ဆော့ဝဲအစုအဝေးလှိမ့်နေတဲ့သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူစွဲစေနှင့်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်ထားပါ။ သတ္တုပါးသို့မဟုတ်ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူစီတန်း "x 9" မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး 13 အတွက်ထိန်သိမ်းထားပါ။

1. အဆိုပါဝက်အူချောင်းကျော်မေပယ်ရည် Drizzle နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
2. အဆိုပါဘေကွန်မုန့်ဖုတ် 25 မှ 35 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ဝက်အူချောင်းပူဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဘေကွန်ပြတ်သားသည်အထိဝက်အူချောင်းပတ်ရစ်။ အဆိုပါဖုတ်ဒယ်အိုးကနေထိန်သိမ်း Remove နှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 4 မှ 5 မိနစ်ပတ်ရစ်ဝက်အူချောင်းအထုပ်အအေး။
3. အဆိုပါဘေကွန်နဲ့သကြားကလာသောယိုအလွယ်တကူရှို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းသုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျကိုသူတို့အရမ်းရှို့ကြဘူးဒါကြောင့်ယိုထဲကနည်းနည်းဝက်အူချောင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလိုရှိ၏။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	443
စုစုပေါင်းအဆီ	28 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	12 ဂရမ်
လက်စထရော	76 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,060 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	26 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	22 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )