Tofu အဲန်ဂျီအိုတစ်ဦးလူကြိုက်များမြန်ဆန်လွယ်ကူသည်, သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်အဘို့ကြက်ဥအစားထိုးအလျင်အမြန်စေလွှတ် သက်သတ်လွတ် ။ အများစုကသက်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင်နံနက်စာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာအတွက်ဒီပန်းကန်အချို့ version ကိုတက်ဝတ်ပြုပေမယ့်ထက်နည်းနည်းပိုပြီးနှင့်အတူအိမ်မှာလုပ်ရိုးရှင်းပြီးအလုံအလောက်လွယ်ကူပါတယ် , tofu အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အချို့သောရာသီ။
သငျသညျမကြာမီဖြစ်ကောင်းသင်၏ Hang get တစ်ချိန်က, သင်မှာအားလုံးတစ်စာရွက်မလိုအပ်ပါဘူးကွောငျးတှေ့ရပါလိမ့်မယ်သော်လည်းဒီနေရာမှာနှင့်အတူထွက် start ဖို့အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျ tofu နှင့်အတူချက်ပြုတ်အသစ်အနေလျှင်, သင်လည်းထွက်စစ်ဆေးချင်စေခြင်းငှါ, tofu နှိပ်ဖို့ဘယ်လို ပထမဦးဆုံးနှင့်လည်း browse ကိုသင် tofu နှင့်အတူလုပျနိုငျမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အမှုအရာအချို့ကို ။
07 ၏ 01
ဆဲလ်ဆာနှင့်အတူလျင်မြန်စွာ tofu အဲန်ဂျီအိုများသငျသညျအချိန်ပေါ်တိုတောင်းနေပေမယ့်ပူပြင်းတဲ့နံနက်စာချင်တယ်ဆိုရင်, tofu အဲန်ဂျီအိုများကအမြဲ pancakes သို့မဟုတ်ပင်ထက်ပိုမိုမြန်ဆန် ပြင်သစ်ဆန္ဒပြု ပေမယ့် ဆဲလ်ဆာစာရွက်နှင့်အတူဤ tofu အဲန်ဂျီအိုများ ပင်မြန်ဆန်အများဆုံးထက်ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအဲန်ဂျီအိုများထည့်သွင်းဖို့ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးခုတ်, ဤစာရွက်ပဲပြင်ဆင်ထားစတိုးဆိုင်-ဝယ်ဆဲလ်ဆာကိုအသုံးပြုသည်။ ဘာလို့မဖြစ်ရမလဲ? တစ်မုန့်ညက် tortilla ၌ထခြုံနှင့်သင်ပြေးအပေါ်စားနိုင်မယ့်အလျင်အမြန်စေလွှတ် tofu နံနက်စာ Burrito ရရှိပါသည်။
07 ၏ 02
Cayenne, ငရုတ်သီးနှင့်ပူငံပြာရည်နှင့်အတူမှို tofu အဲန်ဂျီအိုများအစောပိုင်းနံနက်မျက်စိ-ဖောက်တံလိုအပ်ပါသလား? ဒါဟာ သက်သတ်လွတ် စပ်မှို tofu အဲန်ဂျီအိုများနှင့်သက်သတ်လွတ်စာရွက် Cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူလှည့်ကွက်လုပျသငျ့သညျ။ ကမလုံလောကျရဲ့အလျှင်ရောနှောထည့်သွင်း, ဒါမှမဟုတ်၌တရားအပေါ်အနည်းငယ်စည်သွတ်သူတွေကိုထည့်သွင်းဖို့တချို့လတ်ဆတ် jalapeno ငရုတ်ကောင်း Mince ။ သင်က gluten-အခမဲ့ခံရဖို့မလိုအပ်လျှင်ပဲပိစပ်ဆော့စ်ချန်လှပ်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုအသုံး tamari အစား။
07 ၏ 03
"ဘေကွန်နှင့်ကြက်ဥ" tofu အဲန်ဂျီအိုများစာရွက်ဒီကြိုးစားပါ တဲ့သက်သတ်လွတ်ဘေကွန်အစားထိုးနှင့်ဖွဲ့ tofu စာရွက်အလျင်အမြန်စေလွှတ် နှင့်အတူအဝါရောင် tinted နှင့် tofu အာဟာရဆေး အနေနဲ့ All-အမေရိကန် Diner-စတိုင်နံနက်စာဘို့။ Tofu ဘေကွန်နှင့်ကြက်ဥ!
07 ၏ 04
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူ Tofu နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဲန်ဂျီအိုများဤသည် tofu အဲန်ဂျီအိုများစာရွက် မှို, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများရှိပါတယ်။ တဦးတည်းရှိ reviewer ရုံကိုလည်းကိုအသုံးပြုပြီးအရသာမြှင့်တင်ရန်မယ်လို့အစာစားခြင်းမပြုမီကနည်းနည်း saltier ဖြစ်စေခြင်းငှါရောနှောဖို့နည်းနည်းပိုပြီးပဲပိစပ်ဆော့စ်ထည့်သွင်းပေမယ့်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းတစ်ဖျန်းအကြံပြုသည်။
07 ၏ 05
ဒိန်ခဲနှင့်အတူအလျင်အမြန်စေလွှတ် tofuသငျသညျအပြည့်အဝမစားနေတယ်ဆိုရင် သက်သတ်လွတ် သေး, ထို့နောက်သင့်ရဲ့ tofu အဲန်ဂျီအိုမှဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲတစ်နည်းနည်းဖြည့်စွက်သင်ပယ်ရှင်းနို့ထွက်မတရားသောအနေဖြင့်တစ်ဦးကျန်းမာသန်စွမ်းမြေတပြင်လုံးအစားအစာများသက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုဦးတည်ပြောင်းလဲကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတျ, သငျသညျလျှင် သက်သတ်လွတ်စားခြင်း , နှင့်အတူဤအခြေခံအလျင်အမြန်စေလွှတ် tofu စာရွက်ကြိုးစားကြ သက်သတ်လွတ်ဒိန်ခဲ ။ ဒါဟာအစိမ်းရောင် scallions နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖြင့်လုပ်သောနှင့်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်အတူ seasoned ရဲ့။
07 ၏ 06
Curried tofu အဲန်ဂျီအိုများအမှုန့်, နနွင်းနှင့်ဇီမှုန့်နည်းနည်းဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် tofu အဲန်ဂျီအိုများ enliven လုပျရနျ, ထိုသို့တဦးရဲ့ လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ အဆိုပါ Spruce အပေါ်! အများအပြားကလူတွေကကြယ်ငါးပွင့်သုံးသပ်ချက်ကိုပေးပြီ, ဒါသင်ဤလူတိုင်းခံစားရန်ပုံတစျခုဖွစျသညျအသစ်တစ်ခုအလျင်အမြန်စေလွှတ် tofu ကြိုးစားကြဖို့နည်းနည်းတွန့်ဆုတ်နေလျှင်။
07 ၏ 07
အခြေခံပညာ Tofu အပြိုင်အဆိုင်နယ်ချဲ့နေမှုကိုဒါကအဘို့အကောင်းတစ်ဦးက start ဖြစ်ပါတယ် အိမ်လုပ် tofu အဲန်ဂျီအိုများအဘို့အခြေခံစာရွက် ။ သိသာထင်ရှားတဲ့သငျသညျအပိုဟင်းသီးဟင်းရွက်, အပိုနံ့သာမျိုး, ပူငံပြာရည်တစ်ဦး topping နှင့်အတူတစ်ခုသို့မဟုတ်နံနက်စာ Burrito များအတွက် tortilla ထဲမှာအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကအသုံးပြုပုံကသင်ရွေးချယ်မည်သည့်လမ်း personalize နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ဖွဲ့နှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်အတူ seasoned, နှင့်ချစ်စရာကောင်းတဲ့အဝါရောင်အရောင်အနည်းငယ်မှလာမယ့် အာဟာရဆေး နှင့်နနွင်း။ သင်ကနည်းနည်းကွဲပြားဖို့ရှာနေလျှင်အဖြူငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦး bit နဲ့တချို့အညိုရောင်မှိုအမြဲ tofu အဲန်ဂျီအိုများနှင့်အတူကောင်းစွာသွားပါ။