သငျသညျရသောအခါဆောင်းဦးရာသီ hits လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးကိုခံစားဖို့လုံလောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။ ဒါဟာရာသီ၏အကောင်းဆုံးအသီးရဲ့နှင့်သူတို့နေရာတိုင်းပါပဲ။ သင်သည်သင်၏ပန်းသီး stash ကိုတက်သုံးစွဲဖို့လွယ်ကူသောလမ်းရှာနေလျှင်ဤကိုဖုတ်ပန်းသီးစာရွက်စုံလင်သည်။
ဤသည်ကထက်အများကြီးပိုလွယ်မယ့်တစ်ဦး crunchy ချိုမြိန် topping နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးပြတ်သားများအတွက်စာရွက်မဟုတ်ပါ။ ဤရွေ့ကားရိုးရှင်းစွာ cored နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်၏ချိုမြိန်အရောအနှောများနည်းနည်းနှင့်ပြည့်စုံလျက်ရှိသောမီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး, ဖြစ်ကြသည် အညိုရောင်သကြား နှင့်နွေးထွေးသောသစ်ကြံပိုး။ ဒါဟာအလွန်နည်းနည်းသကြားနှင့်အတူကျန်းမာအချိုပွဲင်ကြောင့်အများဆုံးဖိအနံ့နှင့်သင်၏အိမ်ကဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။
Granny Smith ပန်းသီးကိုအကောင်းဆုံးမုန့်ဖုတ်ပန်းသီးများမှာနှင့်ဤစာရွက်အဘို့အကြံပြုခဲ့သည်။ သူတို့ကသူတို့၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုကိုင်ထားမြဲမြံစွာတည်ခြင်းနှင့်ဖုတ်တဲ့အခါမှာမုရှိတည်းမရကြလိမ့်မည်။ Plus အား၎င်းတို့၏ဌာပနာမုအရသာမွှေးအဆာမှကောင်းတဲ့အဖြည့်သည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 အလတ်စားပန်းသီး (Granny Smith)
- 1/4 ခွက်ကို
- စပျစ်သီးပျဉ်
- 2 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး (မြေပြင်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 F ကိုမှမီးဖို Preheat
- လျှော်ကောင်းကောင်းပန်းသီးပွတ်တိုက်။
- ညင်ညင်သာသာအတွင်း core နဲ့မျိုးစပါးဖယ်ရှားပစ်ရန်ထိပ်ကနေစတင်ပန်းသီး၏အဓိကန်းကျင်ဖြတ်သေးငယ်တဲ့ paring ဓါးအသုံးပြုခြင်း။ နဂိုအတိုင်းအောက်ခြေစောင့်ရှောက်ခြင်းအနေဖြင့်အားလုံးအစေ့နှင့်မည်သည့် stringy, ကုမ္ပဏီတစ်ခုကအစိတ်အပိုင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သေချာစေပါ။
- အဆိုပါ cored သောအဘို့ကိုတက်နဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ပန်းသီးထရပ်တယ်။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, စပျစ်သီးပျဉ်, အညိုရောင်သကြား, သစ်ကြံပိုးပေါင်းစပ်။ သူတို့ကောင်းစွာပေါင်းစပ်မှီတိုင်အောင်ညင်ညင်သာသာအတူတကွပါဝင်ပစ္စည်းများမွှေပေးပါ။
- သေးငယ်တဲ့ဇွန်းအသုံးပြုခြင်းခန့် 1 ဇွန်းအဆိုပါစဗစျြသီးခြောကျအရောအနှောများနှင့်အတူအသီးအသီးပန်းသီးလိုင်ဖြည့်ပါ။
- မီးဖို၌ပန်းသီးထားပါနှင့် ပတ်သက်. 25 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
- အကြောင်းကိုမိနစ် 20 ပြီးနောက်တစ်ခက်ရင်းခွသို့မဟုတ်ချွန်ထက်သောဓါးနှင့်အတူသူတို့ကိုဖောက်ခြင်းဖြင့် Done များအတွက်ပန်းသီးစစ်ဆေးပါ။ ပန်းသီးကိုနူးညံ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, မီးဖိုမှသူတို့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မရတယ်ဆိုရင်သူတို့လုံးဝပြုတိုင်အောင်, 5-တစ်မိနစ်နှစ်တိုးအတွက်ဖုတ်ဆက်လက်။
အမှုဆောင်ခြင်းအကြံပြုချက်
ညာဘက်မီးဖိုထဲကတစ်ဦးတည်းကိုစားသည့်အခါဤအဖုတ်ပန်းသီးလုံးဝအရသာရှိပါတယ်။ ဒါဟာမြန်ဆန်တဲ့အတော်လေးကျန်းမာအချိုပွဲစေသည်။
သို့သျောလညျးသငျသညျလညျးသငျမီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးပြတ်သားတဲ့အကူအညီနဲ့အစေခံမယ်လို့အများကြီးကဲ့သို့သူတို့ကိုငါအစေခံနိုင်ပါတယ်။ creamy vanilla ရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ချဉ်၏သေးငယ်တဲ့ကျုံးနှင့်အတူထိပ်တန်းအသီးအသီးပန်းသီးကိုချွတ်။ သငျသညျချိုမြိန်, ပျော့ပျောင်းသောနွေးပန်းသီးနှင့်အအေး, ချိုမြိန်, အရည်ပျော်ရေခဲမုန့်၏စုံလငျဆနျ့ကငျြဘနှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်ရတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာကြည်နူးဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 89 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 5 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 23 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |