ဤရွေ့ကား Bacon-ထုပ်သိမ်းရန် Jalapeno င့်ဖောက်သည့်အစဉ်အမြဲပါတီများမှာကြီးမားတဲ့ထိခိုက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကချိုမြိန် smoky, စပ်, cheesy, creamy, နှင့် crunchy ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကတကယ်ကအားလုံးကိုရရှိပါသည်။ ဒီစာရွက်ရှေ့ဆောင်အမျိုးသမီးရဲ့ BBQ အားဖြင့်မှုတ်သွင်းနေသည် Jalapeno သူမ၏ "ဒီရှေ့ဆောင်အမျိုးသမီး Cook" ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ် (ရုံသတ္တုတွင်းတစ်ဦးကမျြးစာအဖြစ်မှဖြစ်ပျက်) မှင့်ဖောက်သည့်။
ဤရွေ့ကားင့်ဖောက်သည့်စူပါလျင်မြန်စွာတက်ချက်ပြုတ်နှင့်မျှမတို့အချိန်၌သင်တို့၏ခရစ္စမတ်သို့မဟုတ်မနက်လည်စာစားပွဲပေါ်နိုင်ပါတယ်! သင် jalapenos deseeding ကြသောအခါရုံသတိထားစေသတည်း မည်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုထိမရောက်မီကယ့်ကိုကောင်းစွာသင်၏လက်ကိုဆေးကြောဖို့သေချာပါစေ! ဤအကလေးငယ်အတူတကွချပြီးတဲ့အခါမှာစည်းဝေးပွဲလိုင်းစူပါကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်! ဤရွေ့ကားအစာရှောင်သွားပါ, ဒါကြောင့်များများလုပ်ရန်သေချာစေမည်!
ထိုကောင်းမွန်သောရဖို့သေချာအောင်လုပ်ပါ ဘေကွန် ။ ဒီပန်းကန်၏မီးမောင်းထိုးပြပဲ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 15 jalapeños
- 1 8 အောင်စအထုပ်မုန့်ဒိန်ခဲ (ပြော့ပြောငျး)
- 1/2 ခွက်ကို cheddar ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီးရမဲ့)
- 3 scallions (ကုန်တယ်)
- 1 ပေါင်ဘေကွန်
- 1/4 ခွက်ကို apricot ယို (Raspberry သို့မဟုတ်ချတ္တနီးလည်းအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်)
- 1/4 ခွက်ကိုကင်ငံပြာရည် (ချိုမြိန်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဝက်အတွင်း jalapenos Cut နှင့်နံရိုးများနှင့်မျိုးစေ့များကိုဖယ်ရှားမယ့်ဇွန်းကိုသုံးပါ။ အဆိုပါ (ဒါဟာအစတော်တော်လေးကြည့်!) အတွက်အဆာအတွက်ကိုင်ကူညီရန်အပေါ်ကိုအဓိကအားထားထားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်လက်အိတ်ဝတ်ဆင်သို့မဟုတ်ကောင်းစွာဒီခြေလှမ်းပြီးနောက်လက်ကိုဆေး!
- 375 ဒီဂရီမီးဖို Preheat ။
- လုံးဝပေါင်းစပ်သည်အထိအတူတကွမုန့်ဒိန်ခဲ, cheddar ဒိန်ခဲနှင့် scallions ရောမွှေပါ။ သငျသညျပထမဦးဆုံးမုန့်ဒိန်ခဲပျော့ပြောင်းဖို့သေချာပါစေလျှင်၎င်းသည်အလွယ်ကူဆုံးပေါင်းစပ်!
- ဝက်အတွင်းဘေကွန် strips တွေဖြတ်ယူပါ။ သင့်ရဲ့ jalapenos အထူးသဖြင့်အကြီးစားရောက်နေတယ်ဆိုရင်ပဲဘေကွန်၏တစ်ဦးအပြည့်အဝအချပ်ကိုသုံးပါ။
- ယင်းမုန့်ဒိန်ခဲအရောအနှော၏ကြီးမားသောကျုံးနှင့်အတူjalapeños Stuff ။ အဆိုပါမုန့်ဒိန်ခဲအဆာအတွက်ထွက် hollowed jalapeno ၏အနားကျော်အနည်းငယ်မြင့်တက်ပေမယ့်အရမ်းမြင့်မားတဲ့မဟုတ်, သို့မဟုတ်ပါကချက်ပြုတ်ရေးသည့်အခါကပဲအားလုံးအပေါ်ဖိတ်လိမ့်မယ်သင့်ပါတယ်။
- ဘေကွန်၏တစ်ဦးချွတ်အတူjalapeñosခြုံ။ ကချက်ပြုတ်ရေးအဖြစ်ဘေကွန်နည်းနည်းကျုံ့လိမ့်မယ်အဖြစ်ညင်ညင်သာသာအတိုင်ရန်သေချာစေပါ။ တစ်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူ jalapeno အပေါ်ဘေကွန် Secure နှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ထိပ်ပေါ်မှာအအေးခံထိန်သိမ်းပေါ်မှာထားပါ။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူ apricot ယိုအတူတကွ Whisk ။ သင်တစ်ဦးချင်းစီ jalapeno အပေါ်ပျံ့နှံ့ဘယ်လောက်ပေါ် မူတည်. နှစ်ဦးစလုံးပိုမိုလိုအပ်နိုင်ပါသည်!
- တစ်ဇွန်းသို့မဟုတ် pastry ဖြီးသုံးပြီးတစ်ဦးချင်းစီjalapeñoင့်ဖောက်သည့်ထိပ်ကျော်ငံပြာရည်၏ပါးလွှာသောအလွှာကိုပြန့်နှံ့။ ကျန်ရှိသော jalapeno ရှက်နှင့်အတူပြန်လုပ်ပါ။
- 20-25 မိနစ်မီးဖို၌ဖုတ်။
- ချက်ချင်းကောင်းမြတ်ခြင်းဤအနည်းငယ်သာအထုပ်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 288 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 21 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 56 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 658 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 10 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 15 ဂရမ် |