သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2-1 / 4 ခွက်မုန့်ညက်
- 2 ခွက်
- အညိုရောင်သကြား, လူမှုအဖွဲ့
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆားငန်
- 1 ခွက် (အပြောင်းအလဲတွေဟာကိုကြည့်ပါ)
- အခန်းအပူချိန်မှာ 1/2 ခွက်ကို (1 ချောင်းကိုသို့မဟုတ် 8 ဇွန်း), ထောပတ်,
- 1 ခွက်နို့
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစင်ကြယ်သောထုတ်ယူ
- 1 ခွက် semisweet (အပြောင်းအလဲတွေဟာကိုကြည့်ပါ)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
350 အက်ဖ်လိုင်းမှ Preheat မီးဖို Non-ချောင်းကိုသတ္တုပါးနှင့်အတူတစ်ဦး 9 က x 13 လက်မမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး။
ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်မှာတော့မုန့်ညက်, အညိုရောင်သကြား, အတူတကွ whisk မုန့်ဖုတ်အမှုန့် , မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ နှင့် ဆား ပေါင်းစပ်အထိပါပဲ။ လျှပ်စစ်ရောနှောအပေါ်အနိမ့်အမွနျနှုနျးကိုသုံးပြီးနှေးကွေးစွာအတွက်ရောနှောနေခြင်း မြေပဲထောပတ် အရောအနှောကြမ်းအစအနဆင်တူသည်အထိနှင့်ထောပတ်။ အဆိုပါ crumbly အရောအနှောများ 1 ခွက် Remove နှင့် topping အဖြစ်အသုံးပြုရန်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
ကျန်ရှိသောအရောအနှောစေရန်, နို့, ကြက်ဥ, နှင့်ထည့်ပါ။
ပေါင်းစပ်ရုံတိုင်အောင်, အနိမ့်မြန်နှုန်းအပေါ်ရောနှောနေခြင်း။ ထိုအခါအလတ်စားမှရောနှောမြန်နှုန်းတိုးမြှင့်နှင့် 3 မိနစ်ရိုက်တယ်။ တန်းတူအတိမ်အနက်ကိုပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးချောမွေ့ Battery ကိုသို့သွန်းလောင်း။ အတူဖြန်းနဲ့ယူထားတဲ့မြေပဲထောပတ်အစအနအရောအနှောတွေနဲ့ထိပ်တန်း။ toppings သတ်မှတ်ထားဖို့ကောင်တာပေါ်ညင်ညင်သာသာပုတ်ပါ။
40 မှ 45 မိနစ်ခန့်ဖုတ်စင်ထွက်လာ၏အလယ်ဗဟိုတွင်ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံအထိပါပဲ။ ဖြတ်တောက်မတိုင်မီအခန်းအပူချိန်ဖို့ Cool ။
အထွက်နှုန်း: 24 36 စားသုံးခြင်း, ဖြတ်အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. ။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ: အားလုံး chunky သို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံး၏တစ်ဦးအရောအနှော, ရှိသမျှချောမွေ့မြေပဲထောပတ်ကိုသုံးပါ။ သင်ပိုမိုချောကလက်လာကြတယ်များအတွက် topping ရှေ့တော်၌ထိုကိတ်မုန့် Battery ကိုသို့ချောကလက်ချစ်ပ်တစ်ခုထပ်တိုး 1/2 ခွက်ကိုခေါက်လိမ့်မည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 163 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 34 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 125 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 18 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |