သောက်သည်နှင့်ဆွဲကြက်သားဆွဲထုတ်ဝက်သားတဝက်အချိန်ကြာခြင်းနှင့်သင်တစ်ဦးအကြီးအကင်သားညှပ်ပေါင်မုများအတွက် fixings ပေးသည်။ ဤသည်ငံပြာရည်ဿုံကင်ကြက်သားကိုချွတ်ပြီးသွား။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1/2 ခွက်ကို ketchup
- 2 ဇွန်း
- အညိုရောင်သကြား
- 2 ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပူငရုတ်ကောင်းဆော့စ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အတူတကွအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါကြကုန်အံ့။
2. ကြက်သား, ချက်ပြုတ်ဖျက်စီးခြင်းနှင့်ကုတ်အင်္ကျီမှငံပြာရည်ထပ်ထည့်ပြီးတာနဲ့။ ရှေ့ဆက်အချိန်အောင်ဆိုလျှင်, ပြင်ဆင်မှုအပြီးအထိ 1 အပတ်ကများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာနှင့်စတိုးဆိုင်သို့ထားပါ။ 3 မှ 4 လအတွင်းအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 13 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 198 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |