ဤသည်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း casserole ပြင်ဆင်နှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်ဖို့စူပါလွယ်ကူပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနို့ဆီဟင်းချို, ဒိန်ခဲ, အချို့ရိုးရှင်းသောရာသီနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားသည်။ သငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်နှေးကွေးနေ cooker ၏မထင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဒီအရသာရှိတဲ့ချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့နှေးကွေးနေ cooker အထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့ဖြစ်လျှင်, အနိမ့်ပေါ် casserole ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်တစ်နာရီခန့်အကြာတွင်အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းစစ်ဆေးပါ။
Buttery cracker အစအနဒီပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း casserole များအတွက်အရသာရှိတဲ့ topping တက်ပါစေ။ ဒါကြောင့်ပြုမိရဲ့ဖွင့်ရှေ့တော်၌ထိုထိပ်အပိုဒိန်ခဲကိုထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားမိုက်ခရိုဝေ့တွင်သို့မဟုတ်ရေအနည်းငယ်ဇွန်းထဲမှာ stovetop အပေါ်တစ်ဦးတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်များအတွက်အအေးပြေးရေသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့အောက်ရှိအေးခဲပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်။
တစ်ဦးပိုမိုပေါ့ပါးပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း casserole အဘို့, ဒီကြိုးစားကြ ဒိန်ခဲနှင့်အတူလွယ်ကူသောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း သို့မဟုတ် ယင်း topping များအတွက် stuffing အစအနတွေနဲ့ဒီတစ်ခု ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 (12 အောင်စ) packages များအေးခဲကုန်တယ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း thawed နှင့်တက်ကျိုးအကြောင်းကို 24 အောင်စစုစုပေါင်း)
- 1 (10 3/4 အောင်စ) ဆလရီဟင်းချို၏ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသို့မဟုတ်မုန့်မုန့်သိပ်သည်းနိုင်ပါတယ်
- 6 အောင်စ cheddar ဒိန်ခဲ (1 1/2 ခွက်ချွန်ထက်, ဖျက်စီး)
- 1/4 ခွက်ကိုကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- (ထိုကဲ့သို့သောမြို့တွင်းစုပေါင်းသို့မဟုတ် saltines ကဲ့သို့) 1 ခွက် cracker အစအန
- အရည်ကျို 2 ဇွန်းထောပတ်,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ထောပတ်နှင့်အတူ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားသို့မဟုတ်အမဲဆီနှင့်အတူနှေးနှေး cooker ၏အတွင်းပိုင်းကိုလေပေါ်မှာပ။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ကုန်တယ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, နို့ဆီဟင်းချို, အဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ, ကုန်တယ်ကြက်သွန်, Worcestershire ငံပြာရည်နှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ 1 ခွက်ပေါင်းစပ်။ အဆိုပါ greased နှေးကွေးနေ cooker ထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အတူ cracker အစအနဆမ်း; အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအရောအနှောကိုကျော်ဖြန်း။
- အဖုံးဖုံးနှင့် 2 မှ 3 နာရီကြာမြင့်သောအပေါ်ချက်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
- ကျန်ရှိသောဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်ရုံသည်အထိရှည်, ဒါမှမဟုတ် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
8 6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- အဆိုပါ casserole အတွက်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ။
- ဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်အစအန, Ritz cracker အစအန, ဒါမှမဟုတ်ပျော့ဒိန်ခဲ cracker အစအနအတူ cracker အစအနအစားထိုးလိုက်ပါ။
- အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအရောအနှောမှအေးခဲ, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း thawed လိုက်သည်ကိုမုန်လာဥနီထည့်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 275 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 20 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 11 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 53 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 382 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 12 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 13 ဂရမ် |