Oatcakes တစ် baguette ပြင်သစ်မှသည်အဘယ်အရာစကော့တလန်မှဖြစ်ကြသည်။ ကနေအဓိကအားဖြင့်လုပ်သောအပြားကိတ်မုန် Oats ရာစုနှစ်များစွာများအတွက်စကော့တလန်အမျိုးသားရေးမုန့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါပြီ။ သူတို့ကလုပ်နှင့်ဒိန်ခဲတစ်အရသာရေစာသို့မဟုတ်ပူးတှဲအောင်မြန်ဆန်လွယ်ကူပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4oz / 125g အလတ်စား oatmeal (ပေါင်း kneading များအတွက်အပို)
- 1/2 Tsp ။ ဆိုဒါ၏ဘိုင်
- 1 ဖြစ်တော့ဆား
- 2 tsps ။ အဆီ (ငန်းသို့မဟုတ်ဘေကွန်, အရည်ပျော်မှု)
- 1 tbsp ။ ရေပူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375F / 190C / Gas5 မှမီးဖို Preheat
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွ oatmeal, ဆား, နှင့်ဆိုဒါ၏ဘိုင်ရောမွှေပါ။ ထိုအခါရေနွေးထပ်ထည့်ပြီးထပ်မံရောထွေးနေတဲ့အထူငါးပိမှပြင်းပြင်းထန်ထန်ဟာအရည်ပျော်အဆီထဲမှာမိုးဖွဲများနှင့်မွှေပေးပါ။
- ငယ်နှစ်ဘောလုံးသို့ငါးပိ Cut, oatmeal အတူအလုပ်မျက်နှာပြင်ဖြန်းခြင်းနှင့်ကုတ်အင်္ကျီမှမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတစ်ခုချင်းစီဘောလုံးကိုလှိမ့်နှင့်အတားအဆီးဟန့်တားရန်။ အရောအနှောအနည်းငယ်အခြောက်မှစတင်သည်နှင့်မျက်နှာပြင်မှကပ်ရပ်သည်အထိမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အသီးအသီးဘောလုံးကိုပွား။ လိုအပ်သောအဖြစ်အနည်းငယ်ပို oatmeal Add ပေမယ့်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုနိုင်သည်ကိုသင်ကိတ်မုန့်လွန်းသွေ့ခြောက်ချင်ကြဘူး။
- ထို့နောက်ရပ်ကွက်သို့ဖြတ်အကြမ်းဖျင်း¼ "/ ½cmထူ disc ကိုသို့တစ်ခုချင်းစီဘောလုံးကိုလှိမ့်ပုံ။
- မီးဖို၌ဒါမှမဟုတ်အနားမှာအညိုရောင်သည်အထိအသက် 30 မိနစ်များအတွက် greased မုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်မုန့်ဖုတ်ပေါ်ရာဌာန။
- တနည်းအားဖြင့်, အ oatcakes 3 မိနစ်တစ်ခုချင်းစီဘက်မှာတစ်ပူကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 12 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 99 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |