လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မုန်လာဥ

ဒါဟာမုန်လာဥနီဟင်းကိုပွငျဆငျပွီးကြက်သွန်နီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်ရည်တစ်မျိုးစုံ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ အဆိုပါလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည့်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့်အတူမုန်လာဥနီမှအရောင်နှင့်အရသာထည့်ပါ။ လူတစ်ဦးသူမကအောင်မြင်စွာလိမ္မော်ရောင် Marmalade အတူလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုအစားထိုးကြောင်းရေးသားခဲ့သည်။

မုန်လာဥနီတနင်္ဂနွေညစာတစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးအားလပ်ရက်မုန့်ညက်များအတွက်ကောင်းတဲ့ဘက်ပန်းကန်ပါစေ။

ကိုယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီမုန်လာဥမှခွဲ toasted သို့မဟုတ်အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုပျားရည်သို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့သို့မဟုတ်ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ အချို့သောအခြားဖြည့်စွတ်အရသာနှင့်ဖြည့်စွက်များအတွက်အကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
လွယ်ကူသောဘရောင်းသကြား glaze မုန်လာဥနီ
Cheddar ဒိန်ခဲ Sauce နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောမုန်လာဥနီ

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင်မုန်လာဥ
• 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ် shallots
• အရသာမှ kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း,
• 1 ဇွန်းကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့စမုန်ဖြူအရွက်
• 1 ဇွန်းကုန်တယ်လတ်ဆတ် Rosemary အရွက်
• 8 ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ဖြတ် 1 ကြီးမားသောလိမ္မော်ရောင်,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ရေချိုး, အခွံနှင့်မုန်လာဥနီကိုချုံ့ပြီးတော့ဝက် crosswise ၌သူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ သူတို့အတော်လေးကြီးမားလျှင်အလျားမုန်လာဥနီ Halve ။
2. အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ကြီးမားတဲ့ 12 လက်မအရွယ် skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။ တစ်ခုတည်းအလွှာထဲမှာဒယ်အိုးထဲမှာမုန်လာဥနီစီစဉ်ထားပါ။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်, kosher ဆားနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
3. အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ မုန်လာဥနီ Turn နှင့် ပတ်သက်. 15 မိနစ်ပိုရှည်, ဒါမှမဟုတ်ခက်ရင်းခွ-နူးညံ့သည်အထိများအတွက်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။ အဆိုပါအရည်ကိုချွတ်ချက်ပြုတ်သင့်နှင့်မုန်လာဥနီချက်ပြုတ်အချိန်ရဲ့အဆုံးမှာအချို့ caramel ဖေါ်ပြခြင်းရပါမည်။

1. လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မုန်လာဥနီဖြန်း။ မုန်လာဥနီကျော်လိမ္မော်ရောင်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးနှစျယောကျညှစ်။
2. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အင်္ကျီမှဆမ်းနှင့်ကျန်ရှိသောလိမ္မော်ရောင်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးအတူဝတ်ပြုကြလော့။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အဆိုပါစမုန်ဖြူနှင့် Rosemary နှင့်အတူအစားထိုးသို့မဟုတ်အသုံးပြုသောစေခြင်းငှါများစွာသောဖြည့်စွတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိပါတယ်။ အချို့ကဖြစ်နိုင်ခြေ chives, parsley, chervil နှင့်ပူစီနံတို့ပါဝင်သည်။
• ထင်းရှူးအခွံမာသီးသို့မဟုတ် toasted slivered သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုပျားရည်နှင့်အတူအပါအ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	129
စုစုပေါင်းအဆီ	5 ဂရမ်
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	156 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )