တစ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ညစာဤအရသာရှိတဲ့ braised ဂေါ်ဖီထုပ်ပန်းကန် Add တစ်ခုသို့မဟုတ် corned အမဲသား brisket နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။ အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့လိုက်သည်ကိုကြက်သွန် Add, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမုန္လာဥနီ strips တွေထည့်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အလတ်စားဂေါ်ဖီထုပ်
- ဖြာ 4 အလတ်စားမုန်လာဥ,
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- 1 1/2 ခွက်ကြက်သားဟင်းရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ခုချင်းစီကိုတုံးအပေါ်အဓိကအချို့ကိုထွက်ခွာ, ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ဂေါ်ဖီထုပ် Cut ။
- အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ 2 မိနစ်, နှိုးဆော်, မုန်လာဥနီနှင့် saute ထည့်ပါ။
- သည်ဂေါ်ဖီထုပ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံး Add ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်းသဖြင့်, ကြက်သားဟင်းရည်ထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- အဖုံး, အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်း, 30 မှ 45 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်သည်အထိမျှတည်ထားပါနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်။
မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း
Cheddar ဂေါ်ဖီထုပ် Gratin
Bacon အတူပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်
Leeks နှင့် Bacon နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်
Unstuffed ဂေါ်ဖီထုပ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 99 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 10 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 232 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 14 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |