ဤရွေ့ကားလှော် pecans ရိုးရှင်းတဲ့ပြင်ဆင်မှုဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ pecans ထောပတ်နှင့်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ပြီးတော့ဖြည်းဖြည်းခြင်းပြည့်စုံရန်ကင်နေကြသည်။
တစ်ရေစာအဖြစ်ဤအလှော် pecans အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ် cookies တွေကိုသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်များအတွက် topping အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်သို့မဟုတ် casseroles နှင့်အခြားဟင်းလျာများများအတွက် savory အပါအအဖြစ်သူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။ စပ် pecans အဘို့, Cajun သို့မဟုတ် Creole ရာသီသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးရာသီဆားရောစပ်အသုံးပြုပါ။ သို့မဟုတ်အချို့သစ်ကြံပိုး-သကြားနှင့်အတူသူတို့ကိုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။
အကြားဆွေးနွေးထားတဲ့အတိုင်းအဆိုပါ pecan ရှက်လည်း, အမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ပိုမိုလျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်စေခြင်းငှါ "အကြံပေးချက်များနှင့်များပါတယ်။ " စုံစမ်းစစ်ဆေးရကျိုးနပ်အပြောင်းအလဲတွေဟာပါဝင်သည် ဖုတ်နှင့် sugared pecans , သို့မဟုတ် Will ရဲ့ crockpot စာရွက် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင် pecan ရှက်, ဒါမှမဟုတ် 3 မှ 4 ခွက်
- သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ် 3 ဇွန်း unsalted ထောပတ်,
- အရသာမှစားပွဲပေါ်မှာဆား, kosher ဆား, ဒါမှမဟုတ်ပင်လယ်ဆား,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 250 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
- တစ်ဦးလုပျဖို့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် pecans ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်မီးဖို၏အလယ်ဗဟိုထိန်သိမ်းအပေါ်ဒယ်အိုးထားပါ။ အဆိုပါ preheated မီးဖိုတဖို၌ကင်, နှိုးဆော်နှင့်အခါအားလျော်စွာ pecans ပေါ့ပေါ့ browned နှင့်မွှေးကြိုင်, ဒါမှမဟုတ် 60 ခန့်မိနစ်မှီတိုင်အောင်လှည့်။
- pecans coated နေကြသည်နှင့်ထောပတ်သားအပေါင်းတို့အရည်ကျိုထားပါတယ်သည်အထိထောပတ်အတွက်မွှေပေးပါ။ 10 မိနစ်ပိုရှည်ဘို့မီးဖိုနဲ့ကင်ဖို့ဒယ်အိုးပြန်သွားရန်။
- pecans နေဆဲပူနေချိန်တွင်ဆားပေါ့ပေါ့မြည်းစမ်းဖို့။ ပူနွေးသောသို့မဟုတ်အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာတံဆိပ်ခတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလှော် pecans သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
- အချိုပွဲအပေါ်လှော် pecans ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်တစ်ရေစာအဖြစ်သူတို့ကိုဝတ်ပြုကြလော့။ အဆိုပါအရသာသစ်ကြံပိုး-သကြား, Cajun သို့မဟုတ် Creole ရာသီ, သို့မဟုတ်အခြားရာသီ Blend နှင့်အတူကွဲပြားနိုင်ပါသည်။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- မိုက်ခရိုဝေ့လျှော Pecans - အကြောင်းကို 3 မိနစ်မြင့်ပေါ်တွင်ထောပတ်နှင့်ခရိုဝေ့ဖ်နှင့်အတူတစ်မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ pecans ထားပါ။ Turn နှင့်ရံဖန်ရံခါသူတို့ကိုနှိုးဆော်။
- သစ်ကြံပိုး-သကြားဒါမှမဟုတ်ဝါရင့်ဆားရောစပ်တစ်ဦးအလင်းဖြန်းနှင့်အတူရာသီ။ သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းဖို့, Cajun သို့မဟုတ် Creole ရာသီကိုအသုံးပြုပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 215 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 23 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 12 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 6 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 19 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |