သငျသညျအစဉ်အလာကိုချစ်ပါလျှင် နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီး , သင့်မီးဖိုတဖို၌ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးခြောက်စမ်းပါ။ အဆိုပါရလဒ်တစ်ဦးပီဇာဒါမှမဟုတ်သုပ် topping အဖြစ်သို့မဟုတ် Standard နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီးကဲ့သို့တူညီသောထုံးစံများတွင်အသုံးပြုစေခြင်းငှါအပြင်းအထန်အရသာနည်းနည်းကျည်ဖြစ်ပါတယ်။ က prep အချိန်အခြောက်မှခရမ်းချဉ်သီးအဘို့အနာရီအနည်းငယ်ကြာနေချိန်မှာမယုံနိုင်လောက်အောင်မြန်ဆန်စွာပါပဲ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 35 ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး (2 မှ 3 ပိုင့်)
- 1 မှ 2 ဇွန်းဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 200 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
- လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ချထားပြီးပါ။ အဆိုပါ Cut ခရမ်းချဉ်သီး အလျားလိုက်ဝက်အတွင်းနှင့်သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားထိ, အမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တက်-ခြမ်းဖြတ်စီစဉ်ပါ။
- ဆားနှင့်အတူကောင်းစွာဖြန်း။
- 2 မှ 3 နာရီကြာမီးဖို၏အလယ်ဗဟိုတွင်ဖုတ်။ အခန်းအပူချိန်မှာပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်အအေး။
စာရေးသူရဲ့မှတ်စု: ဤချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးရှက်လောက်သုံးလေးဟာသူတို့ရဲ့မူလအရွယ်အစားကျုံ့အရောင်အတွက်နက်ရှိုင်းသောအနီရောင်ဖြစ်လာနှင့်ပြင်းထန်သောကို real-ခရမ်းချဉ်သီးအရသာရှိသည်။
သူတို့တစ်တွေအများကြီးတောက်ပအနီရောင်စီးပွားဖြစ်နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီးထက်ဖြစ်ကြပြီးအသားတစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပူးတှဲဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကတစ်အရသာ topping အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ပီဇာ ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးမဆိုပန်းကန်တစ်ခုအရောင်ဝဲအဖြစ်။
ရင်းမြစ်: ဒေါ်ရှယ်လီ O. Corriher (ဝီလျံနက်ဖြန် & Co) က
ခွင့်ပြုချက်နှင့်အတူနျပုံနှိပျ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 413 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 7 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 7 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 121 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 83 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 25 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 21 ဂရမ် |