လွယ်ကူသောမြေပြင်အမဲသား Taco ကြော်

ဒါက Scandanavian မိခင်အားဖြင့် 1970 ခုနှစ်တွင်တီထွင်ခဲ့တာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအမြန်လွယ်ကူပါတယ်, စျေးသိပ်မကြီးတဲ့, နှင့်အရသာပါပဲ။ မှတ်စုတစ်ခု Make: ဤအ Taco အလွန်ပျော့ဖြစ်ကြသည်။ သင်သည်သင်၏ Taco စပ်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်တစ်ဦး jalapeno သို့မဟုတ်နှစ်ခုပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်ပူဆဲလ်ဆာကိုအသုံးပြုပါ။

ဤရွေ့ကား Taco ဆဲလ်ဆာနှင့် refried ပဲမျိုးစုံနှင့်ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်အတူတစ်အမဲသားအရောအနှောကနေဖန်ဆင်းတော်ကြပါတယ်။ ဒိန်ခဲ, ဆလတ်နှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူကြည်လင်ပြတ်သားစွာတာခွံဖြည့်ပါ။ သင်, သင်တန်း, ဒီစာရွက်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ add နိုင်ပါတယ်။ အချို့သော guacamole သို့မဟုတ်ကုန်တယ်ထောပတ်သီးကြိုးစားပါ။ သင်သည်သင်၏ Taco တစ်စပ်ကန်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်တချို့ကချဉ် jalapeno ငရုတ်ကောင်း a nice ထို့အပြင်ဖြစ်ကြသည်။

အချို့သောအအေးပေါ့ပ်နှင့်ဘီယာများနှင့်ဖြစ်ကောင်းတချို့လတ်ဆတ်တဲ့အသီးနှင့်အတူဤအ Taco အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား
• ကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်,
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 (15 အောင်စ) ပဲမျိုးစုံ refried နိုင်ပါတယ်
• 1 (16-အောင်စ) အိုးတလုံး chunky ဆဲလ်ဆာ
• 1-2 ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 8-10 တာခွံ
• 1-1 / 2 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ဆလတ်
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 400 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
2. အဆိုပါအမဲသား browned သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင်အသားတက်ကိုချိုးဖျက်ဖို့နှိုးဆော်, ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်မြေအမဲသားချက်ပြုတ်။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
3. အဆိုပါ Add refried ပဲမျိုးစုံ , ထိုဆဲလ်ဆာ၏တစ်ဝက်နှင့် ငရုတ်သီးမှုန့် ဟာအမဲသားအရောအနှောမှမြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဤအတောအတွင်းကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်လော့။
4. အဆိုပါအမဲသားအရောအနှောပူအခါ, တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တာခွံဝတ်နှင့် 5 မှ 6 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ပြတ်သားများမှာသည်အထိ, လမ်းညွန် package အရသိရသည်။

1. အဆိုပါ Taco စုဝေးနေရာ မြေပြင်အမဲသား အောက်ခြေမှာရှိတဲ့အရောအနှော, ထို့နောက်ဒိန်ခဲ, ဆလတ်, ပိုမိုဆဲလ်ဆာများနှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူထိပ်ဆုံး။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။