လွယ်ကူသောဟင်းနုနွယ်ရွက် Dip ကြော်

သငျသညျပေါ့ပေါ့စားသောက်ဆိုင်မှာလာသောအခါထွက်ရှိသည်သောဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာလိုပဲ? ဒီအခြေခံစာရွက်သုံးပြီးအိမ်မှာအလားတူလျင်မြန်ပြီးလွယ်ကူဟင်းနုနွယ်ရွက်အောင်ကြိုးစားပါ။ သငျသညျငါကတိပေး, အိမ်မှာနေတဲ့အမြန်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာထရောမွှေဖို့စားသောက်ဆိုင်စားဖိုမှူးဖြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး!

သင်ရုံလေးကအရမ်းရိုးရှင်းပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူဤမြန်ဆန်လွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာဖန်တီးဖို့နဲ့ထက်နည်းငါးမိနစ်အတွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာပါကအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီရေခဲသေတ္တာထဲမှာထိုင်ဖို့ခွင့်ပြုတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ပေမယ့်။ တစ်ဦးကမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာစာရွက်တစ်ဘို့စုံလင်သည် သက်သတ်လွတ် appetizer crackers သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သည့်အခါ။ သင်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်ကြောင်းအများစုကကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှော packets တွေကို gluten-အခမဲ့မဟုတ်, ဒါကြောင့်ဒီစာရွက်ကို frozen ဟင်းနုနွယ်ရွက်အပါအဝင်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရှိသမျှတို့, အချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise များမှာပင်သော်လည်း, gluten-အခမဲ့မဟုတ်ပါဘူး။

သငျသညျလညျးဤရိုးရှင်းသောအောင်ကြိုးစားရန်လိုလိမ့်မည် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာစာရွက်သက်သတ်လွတ် ။

တစ်ဦး cheesy ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာမှုဦးစားပေး? တစ်ဦးကသက်သတ်လွတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာသို့မဟုတ် artichoke ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာ? ပိုပြီးအရသာလွယ်ကူအိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာမူကွဲနှင့်ကြိုးစားရန်ချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အောက်ကိုဆင်း။ ခံစားကြည့်ပါ!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 box ကိုကုန်တယ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်အေးခဲ thawed နှင့်ကောင်းစွာညှစ်
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
• 1/2 ခွက်ကို Mayonnaise
• 1 packet ကိုကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှော
• အရသာမှငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
2. အရသာရောနှောဖို့ခွင့်ပြုအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအနည်းဆုံးတစ်နာရီ Chilling ။ ဒါပဲ!
3. သင်တစ်ဦးနွေးဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာပိုနှစ်သက်ပါလျှင်တစ်ဦးနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများတက်နွေးနှင့်သင်အဆင်သင့်ပါပဲအခါတိုင်းအဆိုပါသို့ကျဆင်းလာဝတ်ပြုကြလော့။ နောက်ထပ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်စိတ်ကူး, သင်တန်း, တစ်ဦးဆွန်းထွက်မုန့်ပန်းကန်လုံးဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	166
စုစုပေါင်းအဆီ	16 ဂရမ်
Saturation အဆီ	5 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	23 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	122 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	4 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )