ဝက်သား, ပုစွန်များနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူ Suey ခုတ်

ခုတ် suey အဘို့ဤမိသားစုစာရွက်ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ကမာဆော့စ်နှင့်ရာသီနှင့်အတူအနံ့ဝက်သား, ငုံးဥများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါရှိပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• (လိုအပ်ပါကကဲ့သို့) ရေနံချက်ပြုတ် 2 မှ 3 ဇွန်း
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (peeled နှင့်ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
• 1 ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1/2 ပေါင် / 1/4 ကီလို။ ဝက်သား (Cube)
• ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း (လိုအပ်ပါကကဲ့သို့)
• 1/2 ခွက်ကိုရေ
• 1/4 ကီလို။ ပုစွန်များ (8 မှ 10 အလတ်စားပုစွန်, ပြုတ်နှင့် peeled)
• 1 ဒါဇင်ငုံးဥများ (ပြုတ်များနှင့်လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. )
• (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို) 1 အလတ်စားမုန္လာဥနီ
• (ဝက်အတွင်းထောင့်ဖြတ်လိုက်သည်ကို) 12 ကိုအပိုင်းပိုင်းကလေးပြောင်းဖူး
• 100 ဂရမ်နှင်းကျပဲ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်
• 1 ဇွန်းကမာဆော့စ်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှမ်းကိုဆီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း cornstarch
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ဒယ်အိုးခုနှစ်တွင် 1. ချက်ပြုတ်ဆီကိုလောင်းနှင့်အလတ်စားအပူမှအပူလှည့်။

2. ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီ Saute ။

3. ဝက်သားထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။ ကအနည်းငယ်အညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်သည်အထိဝက်သားပန်-ကြော်။

4. 1/2 ခွက်ကိုရေ Add ကိုဖုံးလွှမ်းပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။

5. ရေ, ပြုတ်ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ထားရန်စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်တွင်: သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ် သည့်ပဲပိစပ်ဆော့စ် , ကမာဆော့စ်, နှမ်းအမြိုးအနှယျရေနံ, cornstarch, နဲ့သကြား။

6 ။

ယင်းဝက်သားကိုနူးညံ့ဖြစ်တဲ့အခါ, ထို့နောက်ငုံးဥများပုစွန်ထည့်ပါ။

7 မုန္လာဥနီနှင့်ကလေးပြောင်းဖူးထည့်ပါ။

8. မိုဃ်းပွင့်ပဲထည့်ပါ။

9. က thickens သည်အထိမွှေ, ငံပြာရည်ထည့်ပါ။

10. အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

ပေါင်းဆန်နှင့်အတူပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ခံစားကြည့်ပါ!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	639
စုစုပေါင်းအဆီ	36 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	804 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	836 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	23 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	56 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )