စည်သွတ်သုံးပြီး appetizers သို့မဟုတ်အသားညှပ်ပေါင်များအတွက်အမြန်ပြန့်ပွားတက်နှင်တံ ကြက်သား , မုန့်ဒိန်ခဲ နှင့်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမား။ ကုန်တယ် rotisserie ကြက်သားသို့မဟုတ် albacore အစားထိုးဖို့အခမဲ့ခံစားရ တူနာငါး အရှိန်အဟုန်တစ်ခုအပြောင်းအလဲအဖြစ်စည်သွတ်ကြက်သားသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 အောင်စ (အခန်းအပူချိန်မှာ) (သေးငယ်တဲ့ဘလောက်) မုန့်ဒိန်ခဲ
- 1/2 ခွက်ကိုမွေးမြူရေးခြံသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
- 1 (12.5 အောင်စ) ကြက်သား (ညှစ်, မှတ်စုများကိုကြည့်ပါ) နိုင်ပါတယ်
- 1/4 ခွက်ကိုချိုမြိန်ကြက်သွန် (minced)
- 1/4 ခွက်ကို (minced; jarred ဒဏ်ငွေဖြစ်ကြသည်) အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းကင်
- 1-1 / 2 ချိုမြိန်ဇွန်းချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ
- kosher ဆားထိမခိုက်
- လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းရိုက်ခတ် (မြည်းစမ်းရန်)
- 3 2 အရည်မီးခိုး (optional) ကို drop
- 1 ဇွန်း chives (ကုန်တယ်)
- (အပါအဘို့, minced) 2 ဇွန်း parsley
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အတူတူ Whisk မုန့်ဒိန်ခဲ , မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့် Dijon မုန်ညင်း ချောမွေ့အထိပါပဲ။
mash ကြက်သား တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူကဖျက်စီးရမဲ့ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအရောအနှော, Add ချိုမြိန်ကြက်သွန် , လှော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်သဘောကျ။ ပေါင်းစပ်ဖို့မွှေပေးပါ။ သုံးပြီးလျှင်အရသာနဲ့ဆားထည့်, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်အရည်အခိုးအငွေ့သည်။ အတွက်ခေါက် chives ။ ကုန်တယ် parsley နှင့်အတူဖြန်း။
အရသာ meld ခွင့်ပြုပါရန်ရေခဲသေတ္တာ 1 နာရီသို့မဟုတ်နေ့ချင်းညချင်း။
crackers ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်သားညှပ်ပေါင်မုပျံ့နှံ့အဖြစ်ပြန့်ပွားအဖြစ်အသုံးပြုပါ။
မှတ်စုများ: အစည်သွတ်ကြက်သားအဘို့ကုန်တယ် rotisserie ကြက်သားသို့မဟုတ် albacore တူနာငါးကိုအစားထိုးဖို့အခမဲ့ခံစားရ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 174 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 48 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 125 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 8 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 13 ဂရမ် |