အညိုရောင်သကြားရမ်ငံပြာရည်နှင့်အတူဤအအရသာငှက်ပျောသီး crepes နှင့်အနည်းငယ် pecans, သီး, ဒါမှမဟုတ်ငှက်ပျောနှင့်သစ်ကြံပိုးသကြားတစ်ဖြန်းပိုမိုချပ်အပါအ။ ( သစ်ကြံပိုးသကြား Make လုပ်နည်း )
အဆိုပါ crepes တစ်အလွအားလပ်ရက်မနက်လည်စာပန်းကန်ကိုလုပ်လိမ့်မယ်။ နှစ်သစ်ကူးနံနက်မနက်လည်စာသို့မဟုတ် Valentine Day ကိုနံနက်စာများအတွက်အသုတ်လုပ်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အဆိုပါ Crepes များအတွက်:
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 3/4 ခွက်ကိုနို့
- 1/2 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် (
- ဘယ်လိုမုန့်ညက်ကိုတိုင်းတာရန် )
- 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
- 2 ဇွန်းသကြား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- ငံပြာရည် for:
- 1 ခွက်အညိုရောင်သကြား (ထုပ်ပိုး)
- 2 ဇွန်းမှောင်မိုက်ပြောင်းဖူးရည်
- 2 ဇွန်းရမ်
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 1/3 ခွက်ကိုမိုးသည်းထန်စွာမုန့် (သို့မဟုတ်
- ြိမ်မုန့် )
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- (မှည့်သောပေမယ့်မြဲမြံစွာ) 4 မှ 5 ငှက်ပျောသီး
- အပါအ: သစ်ကြံပိုးသကြား
- အပါအ: သီး, pecans, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုငှက်ပျောအချပ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
Crepes
- တစ်ဦး Blender ခုနှစ်, နို့နှင့်အတူကြက်ဥရောနှောနေခြင်း။ မုန့်ညက်, အရည်ကျိုထောပတ်နှင့် 2 ဇွန်းသကြား, ဆား, သစ်ကြံပိုး, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထည့်ပါ။ အချောသည်အထိရောနှောနေခြင်း။
- တစ်ဦးကွန်တိန်နာ, အဖုံး, နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့သွန်းလောင်းအထိ 12 နာရီ 1 နာရီသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာများအတွက်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- ချက်ပြုတ်ရန်, တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ buttered 7 "သို့မဟုတ် 8" crepe ဒယ်အိုးအပူ။
- ပူဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုခန့် 1/4 ခွက်ကိုသွန်းလောင်းနှင့် Battery ကိုအင်္ကျီဒါဒယ်အိုး၏အောက်ဆုံးဒယ်အိုးလောကဓာတ်။
- အနားအညိုရောင်စတင်မှီတိုငျအောငျအကွတ်။
- ဂရုတစိုက်ပါးလွှာ spatula နှင့်အတူရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်ကျော်လှန်လိုက်ပါ။ ပဲပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်သည်အထိစက္ကန့်အနည်းငယ်အဘို့အကွတ်။
- တစ်ပန်းကန်ပေါ်ချထားပါနှင့်ကျန်ရှိသော Battery ကိုအတူပြန်လုပ်ပါ။
သငျသညျတိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက် crepes သိုလှောင်ပါလိမ့်မည်ဆိုလျှင်, ဖယောင်းစက္ကူအသေးရင်ပြင်နှင့်အတူ crepes ခွဲခြား။
ချဉ်ရည်
- တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်း 1 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား, 2 ဇွန်းမှောင်မိုက်ပြောင်းဖူးရည်, 2 ဇွန်းရမ်, 2 ဇွန်းထောပတ်, အမိုးသည်းထန်စွာမုန့်နှင့်အလတ်စားပြီနောက်ဟင်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ပေါင်းစပ်။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း
- အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 2 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အရောအနှောအမြှုပ်, ဒါကြောင့်ကိုကျော်မပြုတ်မချက်ပါဘူးသတိထားကြလိမ့်မည်။
- ဘေးဖယ် Set များနှင့်အခန်းအပူချိန်မှအေးမြပါစေ။
အစည်းအဝေး
- ငှက်ပျောသီးချလိုက်တယ်။
- ငံပြာရည်၏အနည်းငယ်နှင့်အတူတစ်ဦး crepe နှင့်မိုးဖွဲ၏ဗဟိုဆင်းချပ်၏ထက်ဝက်စီစဉ်ပြီးတော့အနည်းငယ်သစ်ကြံပိုးသကြားနှင့်အတူဖြန်း
- အဆိုပါ crepe တက်လှိမ့်ပုံနှင့်တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ပေါ်မှာထားပါ။
- ဆန္ဒရှိပါကအနည်းငယ်သီး, ငှက်ပျောသီး၏အပိုအချပ်, ဒါမှမဟုတ် pecans နှင့်အတူဖြန်း။
- ပိုပြီးရမ်ငံပြာရည်နှင့်အတူ crepe Drizzle နှင့်အမှုန့်သကြားနှင့်အတူဖြန်း။
- ကျန်ရှိသော crepes, ငှက်ပျောသီးများနှင့်ငံပြာရည်နှင့်အတူပြန်လုပ်ပါ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
- စားသို့မဟုတ်ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန်များအတွက်လျင်မြန်စွာတှငျရငျ့မှညျ့ငှက်ပျောသီးမှသုံးနည်းလမ်းများ
- အပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်အတူ Crepe Battery ကို
- Savory တူရကီနှင့်မှို Crepes
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 394 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 13 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 135 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 262 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 63 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |