သွေးထွက်သံယိုမာဂရီးကြော်

ကျွန်တော်တစ်ဦးသောက်စရာရဲ့နာမ၌ "သွေးထွက်သံယို" ကိုမြင်သောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်ကဲ့သို့သောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကော့တေးစဉ်းစားလေ့ သွေးထွက်သံယိုမာရိသညျ ။ ဒီသွေးထွက်သံယိုမာဂရီးဘို့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစားသူကသွေးအနီရောင် Citrus အသီး၏အံ့သြဖွယ်အရသာတပ်ဆင်ထားကြောင်းသွေးလိမ္မော်ရောင်မာဂရီးသည်။

အသွေးသည်လိမ္မော်သီး အသီးကိုပိုဘုံမျိုးပေါင်းထက်အနည်းငယ်ချိုဖြစ်ကြ၏။ အရသာကပို Raspberry တစ်အရိပ်အမြွက်နဲ့လိမ္မော်ရောင်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ အသှေးကိုလိမ္မော်ရည်ကိုရှာဖွေဖို့အတွက်အလွယ်ကူဆုံးပစ္စည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာဆက်ဆက်အဖြစ်အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပျမ်းမျှလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်အဖြစ်မဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်ချအမဲကျိုးနပ်သည်။

ဒါဟာတစ်စုံလင်သောပွဲစဉ်ရဲ့အ သင်အကြိုက်ဆုံး Tequila နှင့်ကော့တေးထရောထွေးရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ဒါဟာစေသည် နေတဲ့စိတ်ကူးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလမာဂရီး သည်အသွေးလိမ္မော်သီးရာသီ၌ရှိကြ၏, ဒါသူတို့အဘို့မျက်စိထွက်စောင့်ကြည့်လျှင်ကြောင့်လို့ပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

  1. တစ်စပါဝင်ပစ္စည်းများလောင်း ကော့တေး shaker ရေခဲ Cube နှင့်အတူ။
  2. ကောင်းစွာလှုပ်ခါ
  3. strain တစ်မျြးစိမျ့စိမျ့သို့ ကော့တေးဖန် ။

အဖြစ် အများဆုံးမာဂရီးနှင့်အတူ , လတ်ဆတ်တဲ့ရေခဲအုပ်ကျောက်ဆောင်ပေါ်မှာဤတဦးတည်းအစေခံခြင်းသို့မဟုတ် Blender ထဲဆမ်းအခမဲ့ခံစားရသည်။

လတ်ဆတ်တဲ့သွေးလိမ္မော်ရောင်ဖျော်ရည်

အကောင်းဆုံးသွေးထွက်သံယိုမာဂရီးလောလောလတ်လတ်ညှစ်အသွေးတော်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကနေလာပါတယ်။ ကမြေထဲပင်လယ်နှင့်ကယ်လီဖိုးနီးယားအပါအဝင်သမရာသီဥတု, စိုက်ပျိုးရဲ့ကြောင့်အသီးအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ရာသီသို့ရောက်လာပြီကြတယ်။

တောင်မှတက္ကဆက်ကောင်းတဲ့အသှေးကိုလိမ္မော်ရောင်သီးနှံရှိပါတယ်။

အဲဒီဒေသတွေအတွက်ဒေသခံစျေးကွက်ဧပြီလမှတဆင့်ဒီဇင်ဘာလကနေအသွေးတော်လိမ္မော်သီးများသင့်ပါတယ်။ အသွေးသည်လိမ္မော်သီးလည်းအခြားဒေသများအတွက်အချိန်ဝန်းကျင်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအသှေးကိုလိမ္မော်သီးကိုမြင်ရပါလျှင်, ထိုသူတို့ကိုဖမ်းပြီး, ဖျော်ရည်သူတို့ကို သင်သည်မည်သည့်အခြားအလိမ္မော်ရောင်လိုကဲ့သို့၎င်း, လတ်ဆတ်မာဂရီးပျော်မွေ့။

ကိုပြင်ဆင်သွေးလိမ္မော်ရောင်ဖျော်ရည်

ပုလင်းသို့မဟုတ်စုစည်းအသွေးတော်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးတွေ့နိုင်ပါသည်နှင့်လာမည့်အကောင်းဆုံး option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာဘုံမဟုတ်ဘူး, ဒါကြောင့်သင်အနည်းငယ်ခက်ကိုကြည့်ရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျမှာသဘာဝအစားအစာကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်တ, အထူးစျေးကွက်, ဒါမှမဟုတ်ပိုကြီးတဲ့စူပါမားကက်များ၏အော်ဂဲနစ်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအစားအစာအပိုင်းမှာကံကောင်းခြင်းများပေလိမ့်မည်။

သငျသညျတစျဦးကိုရှာဖွေခဲ့လျှင်သင်သည်တတ်နိုင်စဉ်အခါ, သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲနှင့်စတော့ရှယ်ယာတက်စစ်ဆေးပါ။ ဒါကြောင့်မြင့်မားသောဝယ်လိုအားရှိသည်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အတိတ်ကာလများတွင်အချို့သောကြီးမြတ်သည့်ကုမ္ပဏီများကဒီဖျော်ရည်ကိုအပေါ်ကိုတက်ပေးပြီ။ ဒါ့အပြင်သငျသညျအသှေးကိုလိမ္မော်ရည်ပိုမိုပေးဆောင်ဖို့မြျှောလငျ့နိုငျ, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုကျိုးနပ်သည်။

အစားထိုး

သငျသညျလတ်ဆတ်သောအသွေးကိုလိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်တစ်သီးဖျော်ရည်ကိုမတှေ့နိုငျလြှငျ, အခြားနည်းလမ်းရှိပါတယ်။ ဤနှစ်တွင်တစ်လျှောက်လုံးမရရှိနိုင်ပါလိမ့်လေ့နှငျ့သငျအရသာကောင်းတစ်ခုချိန်ခွင်လျှာကိုရှာဖွေစာရွက်အချို့ချိန်ညှိဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ထိုအသေး, သင့်မာဂရီးစမ်းသပ်ချက်နမူနာကောရှိသည်, ဒါကြောင့်အတူပျော်စရာရှိသည်နှင့်သင်အမှန်တကယ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်တဲ့ရောနှောတွေ့ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့အလုပ်မဟုတ်ပါဘူး။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ 112
စုစုပေါင်းအဆီ 0 င်ဆ
Saturation အဆီ 0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ 0 င်ဆ
လက်စထရော 0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ် 5 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 20 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber 2 ဆ
ပရိုတိန်း 1 ဆ
(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )