Tofu entree နှင့်အဓိကဟင်းချက်ပြုတ်နည်းများ

Tofu ဤအသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ် entrees အတွက်အလယ်ဗဟိုစင်မြင့်နှင့်ကြယ်ကြာပါသည်။ tofu အသုံးပြုခြင်းအစားအသားသည်ဤချက်ပြုတ်နည်းများအဆီထဲမှာအနိမ့်နှင့်အလက်စထရောနီးပါးပျက်ကွက်စေသည်။ ဤအအကြိုက်ဆုံးလွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ် tofu ညစာ, entree နှင့်အဓိကဟင်းချက်ပြုတ်နည်းများအချို့နှင့်အတူ tofu ရှာဖွေစူးစမ်းကြိုးစားပါ။ ကျွန်မစာဖတ်သူတွေနေဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်သည့်အခါချက်ပြုတ်နည်းများ 5 ကြယ်များရရှိထား tofu ရာမှတ်ချက်ချပါတယ်။

အီတလီ-မှုတ်သွင်း tofu ချက်ပြုတ်နည်းများ:

• Tofu နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက် Lasagna (ပုံ)

• လွယ်ကူသော Tofu နှင့် artichoke ခေါက်ဆွဲကြော်
• အနိမ့်အဆီ artichoke နှင့် Tofu risotto
• Tofu Manicotti ကြော်
• Tofu Cacciatore
• Tofu နှင့် artichoke Lasagna
• Crockpot သက်သတ်လွတ် Lasagna

အာရှ-မှုတ်သွင်း tofu ချက်ပြုတ်နည်းများ

• တရုတ် Kung-Pao Tofu
• သက်သတ်လွတ် Tofu Tikka မဆလာ
• အထွေထွေ Tso ရဲ့ Tofu
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူချိုမြိန်ခြင်းနှင့် Sour Tofu *****
• ထိုင်းအုန်း Tofu
• Tofu နှင့်အုန်းဟင်းကြော်
• Tofu နှင့်အတူအာရှဆိုဘာခေါက်ဆွဲဆိုင်များ
• ဂျပန် Fried Tofu Fritters
• Tofu နှင့် Cashew Fried Rice က
• တရုတ် Tofu "ဥ" Foo Young က
• Bok Choi နှင့် Tofu Lo မိန်း
• Tofu နှင့် Cashew Chow မိန်းကြော်
• လွယ်ကူသော crispy Fried Tofu *****
• Tofu နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူထိုင်းအနီရောင်ဟင်း
• Tofu နှင့်အတူသတ်သတ်လွတ်နွေ Rolls

မက္ကဆီကန်-မှုတ်သွင်း tofu ချက်ပြုတ်နည်းများ

• အနိမ့်အဆီ Tofu နှင့် TVP Enchiladas
• အစိမ်းရောင်ချီလီမှိုနှင့် Tofu Enchiladas
• Black က Bean နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Enchiladas *****
• Tofu နှင့်အတူသက်သတ်လွတ်နံနက်စာ Burrito
• Cilantro Lime ကင် Tofu ကြော်
• Tofu နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Enchiladas

ပိုများသော tofu အဓိကဟင်းလျာများ

• Tofu ကဲ့ရဲ့တူရကီမုန့်
• TVP နှင့် Tofu မုန့် *****
• ကင် Sauce နှင့်အတူ Tofu

• Tofu နှင့်ပဲအတူရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ
• soy ဒိန်ခဲနှင့်အတူအခြေခံသက်သတ်လွတ် Quiche
• Tofu မသေချာသော Joes
• Panko-Dijon Tofu "Fingers"
• Tofu ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါ
• ဟောငျးဂလားပင်လယ်အော် Tofu "ငါး" ကိတ်မုန့် *****
• Tofu နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါ
• Crock Pot BBQ Tofu ကြော်
• သတ်သတ်လွတ်ကဲ့ရဲ့တူရကီမုန့်
• ဟောငျးဂလားပင်လယ်အော်သတ်သတ်လွတ်ကဲ့ရဲ့ဂဏန်းကိတ်မုန့်
• ပေါင်မုန့် Fried Tofu *****

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါ
• ဆယ်ပါးမိနစ် Tofu နှင့်ဒိန်ခဲ Enchiladas *****
• သက်သတ်လွတ် Palak "Paneer" (အိန္ဒိယဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Tofu)
• Garlicky crispy Fried Tofu ကြော် *****
• ကြိုးစားကြဖို့ပို tofu ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒါ့အပြင်တွေ့မြင် ပိုသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ ။