ဟာမနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, Mac နှင့်ဒိန်ခဲ

ဤသည်ဂန္ရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ casserole မိသားစုတစ်စုလုံးကျေနပ်လိမ့်မယ်တဲ့ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာပန်းကန်များအတွက်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူထွက်ဝိုင်းနေသည်။ နှင့်အတူဤ All-In-One ပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အိမ်လုပ်ကစ် သို့မဟုတ် ဆေးလိပ် ပြီးပြည့်စုံသောဘောဇဉ်သည်။

သငျသညျကျန်ချက်ပြုတ်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်နှင့်အတူ casserole စေ, သို့မဟုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ကြက်သားပေါင်းစပ်သုံးနိုင်ပါသည်။ သင့်မိသားစုပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏ဝါသနာမပါရှိလျှင်, ပေါင်းပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်ရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက် uncooked တံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင်
• 3 ဇွန်းထောပတ်သို့မဟုတ်မာဂျ
• 1/4 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 2 1/2 ခွက်နို့
• ကိုယ့်ကိုနူးညံ့ညှစ် (1 1/2 ခွက်) သည်အထိပေါင်း 1 အထုပ် (10 အောင်စ), အေးခဲကုန်တယ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း,
• 2 ခွက်ချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက် cubed
• 1 ခွက်ချွန်ထက် cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1 ဇွန်းအရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ် 1/2 ခွက်ကိုခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်အစအန

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
2. ထောပတ်တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်း 2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole ။
3. Cook ကရိုနီရောင်လမ်းညွန် package သည်နှင့်အညီ, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
4. တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းများတွင်အနိမ့်အပူကျော် 3 ဇွန်းထောပတ်အရည်ပျော်။
5. မုန့်ညက်, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, ဆား, မုန်ညင်း, နှင့်ငရုတ်ကောင်း Add; ကောင်းစွာ Blend သည်အထိမွှေပေးပါ။
6. တဖြည်းဖြည်းနဲ့ Blend သည်အထိနို့ထဲမှာမွှေပေးပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြနှင့်, ထမင်းချက်, အရောအနှောခန့် 2 မိနစ်ထူခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိ, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။
7. ချက်ပြုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ကရိုနီရောင်, ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲထဲမှာမွှေပေးပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထား casserole မှအရောအနှောလွှဲပြောင်းပါ။

1. buttered ဖြန်း မုန့်အစအန ပြီးစီးခဲ့ casserole ကျော်။
2. မိနစ် 30 များအတွက် preheated မီးဖိုအတွက် casserole စာရွက်မုန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ရွှေအညိုရောင်အထိပါပဲ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	443
စုစုပေါင်းအဆီ	23 ဂရမ်
Saturation အဆီ	11 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	54 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	735 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	39 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	19 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )