ဒီအေးစက်နေတဲ့ဟာဝယေံမာဂရီးနှင့်အတူ (ကောင်းစွာအနည်းဆုံးသငျ့စိတျ၌) ကျွန်းများမှခရီးသွားခြင်း။ ဒါဟာခိုင်မာတဲ့စတော်ဘယ်ရီနှင့်နာနတ်သီးအရသာနှင့်အတူတစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ Blend ကော့တေးပါပဲ။
ရောနှောတစ်ချိန်က Blend လည်းထူသည်ဆိုပါကပိုမိုအချဉ်ရောနှောသို့မဟုတ်သုံးဆစက္က add: ကအရမ်းပါးလွှာမယ့်လျှင် ပို. ရေခဲထည့်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ရေခဲ၏ 1 ခွက်
- 1 1/2 အောင်စ
- Tequila
- 1/2 အောင်စ
- သုံးဆစက္က
- 2 အောင်စ
- စတော်ဘယ်ရီ (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့)
- 2 အောင်စ
- နာနတ်သီး (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အဆငျသငျ့)
- 2 dash
- အချဉ်ရောနှော
- အပါအ: စတော်ဘယ်ရီ 1 အချပ်
- အပါအ: နာနတ်သီး 1 အပိုင်းအစ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး Blender ထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုငါသွန်းလောင်း။
- အချောသည်အထိရောနှောနေခြင်း။
- တစ်ဦးမျြးစိမျ့စိမျ့သို့ contents တွေကိုသွန်းလောင်း မာဂရီးဖန် ။
- စတော်ဘယ်ရီနှင့်နာနတ်သီးနှင့်အတူအပါအ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 902 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 25 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 208 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 25 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 20 ဂရမ် |