အခြို့သောအရသာ, စစ်မှန်ပူကိတ်မုန့်ကြိုးစားရန်လိုပါသလား? ဤသည်လိုအပ်ပါကတိုးချဲ့နိုင်မယ့်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Battery ကိုမှအရောအနှောဖို့အေးစက်နေတဲ့ blueberries, အခြောက်လှန်း cranberries, ဒါမှမဟုတ်ချောကလက်ချစ်ပ်ဖြည့်စွက်ကြိုးစားပါ။ ဤရွေ့ကား griddle ကိတ်မုန့်သင့်ရဲ့အသားကင်, စခန်းမီးဖို, ဒါမှမဟုတ်သမားရိုးကျမီးဖိုသုံးပြီးလုပ်နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်မုန့်ညက်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- 1 ခွက်နို့
- 1 မှ 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အတူတူမုန့်ညက်, ဆား, နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။
- အတူတူနို့နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါရောမွှေပါ။
- အတူတကွပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အချောသည်အထိမွှေပါ။
- အရည်ကျိုထောပတ်အတွက်သွန်းလောင်း။
- တစ်ဦးချင်းစီ griddle ကိတ်မုန့်အဘို့ပူ griddle ပေါ်သို့ Battery ကို၏ 1/8 သွန်းလောင်း။
- အောက်ခြေအပေါ်သူတို့အညိုရောင်ရသောအခါ Flip နဲ့ထိပ်ပေါ်မှာပူဖောင်းမှစတင်။
- အဖြစ်မကြာမီသူတို့ပြုသောအမှုအဖြစ် Remove နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 93 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 9 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 319 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 11 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |